近視的根本原因是眼軸的成長，眼軸的成長髮育直接影響視力的定型。由於眼軸伴隨着人體的生長髮育而逐漸增長，1~5歲時眼球發育特別快，體積和前後徑顯着增大和延長，視力直線上升，一般6歲時視力接近正常水平。從6歲到18歲左右，人的生長髮育逐漸停止或緩慢，眼軸的生長髮育也逐漸緩慢或停止。因此，視力定型主要有兩個重要時期。
視力定型兩個時期
1、第一個是孩子的發育時期(0~6歲)，因為剛出生的嬰兒的視力和成年盲人一樣，所以只能看到接近乳房大小和形狀的物體0~2歲是眼睛發育的敏感時期，3~4歲左右是眼睛發育的重要時期，6歲的眼球結構基本發育完善，但眼軸發育還沒有停止。
2、第二個時期是青少年發育時期（6~18歲)，正常情況下18歲後會停止視力發育但是過度疲勞用眼還是會導致視力降低。
視力定型前如何保護視力
1、在飲食方面，很多食物都有保護眼睛的作用，可以防止近視。例如玉米、棗、菠菜、紅薯等食物有保護視力的作用，所以平時可以多吃這些食物，特別是用眼過度的人。
2、用水來清洗臉部，這樣可以濕潤眼睛，從而起到保護視力的作用。此外，不要長時間看電視或看書，偶爾也要遠眺。
3、按摩眼睛，網上有很多眼睛保健操作教程，做眼睛保健操作。
