眼鏡度數不合適眼睛近視程度是戴眼鏡看手機屏幕隆起症狀的常見原因，但也可能是視力疲勞引起的。眼睛看東西異常的情況下，在正規醫院的眼科檢查視力，摘下眼鏡，手機畫面突出的症狀消失，眼鏡本身可能有問題，需要再次檢查。
一、戴眼鏡看手機畫面突起的緩和方法
1、戴眼鏡的度數不適合自己的視力是戴眼鏡看手機畫面突起的現象，需要在專業眼科檢查和測試視力後進行正確的配鏡。
2、同時注意多休息，避免過度使用眼睛，減少手機和電腦的時間，眺望遠處的綠色植物，如果症狀沒有消失，就去眼科重新檢查鏡子。
3、可適當熱敷和按摩眼睛，做眼睛保健操等。眼睛不舒服，要考慮眼睛是否有病，提高警惕。
二、戴眼鏡的注意事項
1、如果視力有問題，一定要去正規的眼科醫院檢查，根據醫生的指示戴度數合適的眼鏡。
2、不要換眼鏡或近視的人對別人的眼鏡感興趣玩耍，兩人的視力度不同，頭暈，經常做的話自己的視力問題也有可能惡化。
3、近視患者在選擇眼鏡度數時，必須遵守寧低不高的原則。
