牙周炎是口腔最常見的一種疾病，口腔專家告訴大家，想要預防牙周炎，需要養成很多的生活習慣。那麼，用什麼方法能有效地預防牙周炎對身體的損傷呢？專家表示，牙周炎可以從五個方面預防:1.養成良好的口腔衞生習慣。⑴每天認真有效地刷牙，特別要注意去除牙齒和邊緣部的菌斑⑶用牙線和其他洗牙用具去除牙齒附近的菌斑2.吃肉類、雞蛋、豆製品、牛奶製品、蔬菜和水果等健康的食物。3、吸煙是牙周病的加重因素，提倡戒煙。4、牙周病的自我察覺。⑶刷牙時牙刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡，表示有牙齦炎⑶、照鏡子時發現牙齒紅腫，接觸時出血，表示牙齦炎⑴、牙齒有一定程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、膿腫，表示牙周炎發展⑶、口臭説明可能有牙周炎。5.定期檢查。⑶定期進行口腔檢查，每6個月1次⑶定期進行清潔治療(即洗牙)。醫生用特殊器械清除附着在牙齒上的牙結石，每年不少於一次。牙周病患者建議每季度或半年清潔一次牙齒。口腔專家表示，牙齦出血是牙周炎的早期症狀之一，面對這種症狀，必須繼續刷牙，只有這樣才能去除危害牙周的細菌。但是大家也要注意，刷牙的牙刷最好選擇納米級別的軟牙刷，有利於牙齒保健。
