生長激素的分泌主要與睡眠有關。腦部有垂體的部位,主要分泌生長激素,管理人體的生長髮育。但是,生長激素並不是24小時分泌。因為年齡的分泌量也不同。剛出生的寶寶,每天24小時分泌生長激素。從小時候開始,睡眠時分泌生長激素,進入青春期後,生長激素的分泌量更直線上升。20歲以後,生長激素的分泌量逐漸下降。
生長激素怎麼查詢
1、若是懷疑缺乏生長激素,從而導致身材矮小,除了早晨空腹生長激素外,還要做胰島素低血糖試驗或者精氨酸激發試驗。因為低血糖和精氨酸可以刺激生長激素的分泌。
2、低血糖值或精氨酸激發試驗後,生長激素水平仍然較低,一般考慮生長激素不足。
3、考慮到生長激素過多,引起巨人症和肢體肥大症,調查空腹生長激素即可。
如何促進生長激素分泌
1、合理運動。經過長期的運動,身體內的生長激素會隨着運動分泌,刺激人體骨質的成長。
2、補充營養,補充糖、脂肪、蛋白質分泌和代謝等人體內各種營養物質,維持人體內分泌平衡,促進人體成長。
3、保證充足的睡眠,夜間是生長激素分泌旺盛的時期,保證充足的睡眠,能保證人體所需生長激素的分泌和代謝。