很多男性都有手淫的習慣，這是性生活的一種方式，不合適。但是，過度手淫會導致精液稀少、精神不振等。那麼，男方過度手淫會影響生育嗎？
實際上手淫並不錯，但過度手淫是心理障礙。關於心理因素的介入，我們提供以下8種方法。
防止手淫的方法:
第一，蓋的被子要薄一點，不要太暖和。
第二，睡前用冷水清洗下部或腰部。
第三，睡覺時排除慾望，不要妄想。心中可用你的信仰—或是默唸佛號，或是禱告，慢慢就能睡著。
第四，晚睡早起。
第五，多運動，適度發泄體力。
第六，練習靜坐，經常修理不乾淨。
第七，不看淫書，不看情色電影，不説美麗的話。
第八，晚飯不要吃。大蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物，儘量不要吃。温暖的思考欲，晚上吃得太多，慾望就會變強。
需要注意的是，手淫導致勃起功能障礙或者早泄，主要是因為心理因素間接導致的，但是需要注意的是，過度手淫會導致男性前列腺炎疾病，甚至會導致男性不。
長期手淫可引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射精等。因此，閲讀報紙和學習時間不長會頭暈，長期頻繁手淫會導致嚴重的精神負擔，射精頻繁，精液質量下降，性慾下降，射精刺激閾值上升，正常性生活中不能射精，有可能影響生育。
中醫理論認為，手淫和房事過度勞累是腎氣虛損、腎精不足、腎臟枯竭的主要原因，男性遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，腰痠腿軟、耳鳴脱髮等功能衰退症狀的女性手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，性感不足或性慾冷淡，重者骨盆淤血引起腰痛、神經衰弱和精神疾病
男性過度手淫對身體有很大的危害，不僅對自己的心理有影響，對生育也有很大的影響，平時需要減少手淫。
手淫本身不值得説，但頻繁手淫可能會受到遺精、陽痿、不生育等痛苦，男性需要注意。
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