如果男人想保持面子，不要讓自己患不育症的子孫不想斷絕，就要遠離男人的不育症。男性不育症多是後天因素造成的，所以男性只要做好預防，遠離男性不育症並不難。下面的小編輯會教你一些預防男性不育的策略。我相信這對你有很大幫助。
多吃油條注意男性不育
相關研究院最近檢查了市場上銷售的7種共計256種食物樣本，97%含有影響動物生殖和發育系統的鋁，是因為在食物製造過程中使用了鋁添加劑。中心警告説，體重60公斤的大人每週吃鬆餅和蒸餅，攝取過量的鋁，有可能影響生殖和發育系統，引起睾丸病變。
與喜歡鬆餅、蒸餅相比，大陸人喜歡傳統的早餐油條、蛋糕，有使用明礬(鋁)添加劑的共同點。因此，處於生育年齡的夫婦，長期吃油條和蛋糕，人體內鋁要素的含量容易超過標準，不育症的發生。
實際上，鋁並不是人體必須的微量元素，但我們每天都能接觸到它。例如，有些人用鋁鍋炒菜炒菜時加醋容易溶解鋁，隨着食物進入人體。
我們也經常吃含有鋁要素的食品添加劑。例如，剛才提到的油條、蛋糕等食物。加工這些食品時，為了成型、美觀，常用固化劑、抗結劑、染色材料等鋁添加劑。
對於生育期的年輕男性來説，鋁在體內超過標準，睾丸生精微環境異常，精子生成阻滯和發育阻滯，最終成熟精子的數量和質量下降，影響生育能力。對於生育期的女性來説，鋁要素超過標準會導致胎兒發育異常。
同時，研究證明食品鋁含量過高，兒童發育遲緩的鋁在大腦中積累，記憶力喪失，痴呆症。因此，無論是兒童還是老年人，都應該避免攝取太多鋁。
作為傳統食品，油條和蛋糕只能食慾。每根油條約含鋁10毫克，每天2根，連續3天超標。
如何避免不孕症
1、自我心理調節。遇到煩惱的悲傷，要冷靜思考，不要長期揹負精神負擔，立即放鬆和調整緊張感，緩和和消除不安感。做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，讀有益的書，和家人的朋友和家人説話，心情反而會變得舒適，性的壓迫也會消失。
2、排除疾病。必要時應到醫院排除慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等泌尿系統疾病。
3、家庭和睦。有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退，妻子要坦率對待，寬容處理，體貼，消除憂慮，積極配合治療。
4、積極治療。對於情志不好、憂鬱的人，中醫表現為肝氣鬱結，可以服用疏肝解鬱的中成藥。對於比較頑固的性能減退者，可以通過中西醫結合治療。同時克服心理障礙，必要時請心理醫生幫忙。
5、積極參加體育鍛煉。持續的、適當的體育鍛煉和户外活動對生育能力有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
6、避免不良生活習慣。
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