可樂是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料。生薑為姜科植物姜的新鮮根莖,具有解表散寒、温中止嘔、化痰止咳、解魚蟹毒的作用。可樂煲姜具有驅寒暖身、預防感冒、開胃的作用。
功效作用
可樂煲姜具有驅寒暖身、預防感冒、開胃的作用。
驅寒暖身、預防感冒:
生薑辛温,具有解表散寒、温中的功效。可樂含有很多糖分,屬於高熱量食物,能夠給機體提供一定的能量。可樂煲姜具有驅寒暖身、預防感冒的作用。
開胃:
可樂煲姜味道甘甜,帶有濃郁的香味,一定程度上能夠增強人的食慾,起到開胃健食的作用。
營養價值
可樂含有糖、鈉、碳酸、碳水化合物、焦糖、磷酸、咖啡因等成分。生薑富含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C等營養成分。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用可樂煲姜,尤其適用於經常感冒、體寒的人羣和胃口較差的人羣。
一般人羣:
可樂煲姜是一種常見的養生飲品,大多數人都是可以飲用的。
經常感冒、體寒的人羣:
生薑辛温,具有解表散寒、温中的功效。可樂含有很多糖分,屬於高熱量食物,能夠給機體提供一定的能量。經常感冒、體寒的人羣適量飲用可樂煲姜可以幫助驅寒暖身、預防感冒。
胃口較差的人羣:
可樂煲姜味道甘甜,帶有濃郁的香味,一定程度上能夠增強人的食慾,適合胃口較差的人羣飲用。
禁忌人羣
熱性體質人羣慎飲;糖尿病患者不宜飲用。
熱性體質人羣:
生薑辛温,因此,熱性體質者不建議飲用可樂煲姜,以免加重體內熱性,導致上火。
糖尿病患者:
可樂含有很多糖分,因此,糖尿病患者不宜飲用,以免引起血糖變化。
用量
可根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
可樂煲姜是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,可樂煲姜熱性較強,最好不要長期飲用,特別是秋冬季天氣乾燥,容易引起上火。
食用方法
將生薑洗淨,切成絲或片,放入鍋中於可樂同煮30分鐘左右即可。
温馨提示
有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮姜的整體功效,所以,建議大家將鮮姜洗乾淨後,不要去皮,直接切成絲或片就行。