胃脹患者的飲食應清淡、軟爛、細嫩、含低纖維質、富有營養、易消化，應避免吃一些容易產氣的食物，避免進食過熱過冷、過於油膩、辛辣刺激性食物，禁用各種酒及含乙醇的飲料和產氣飲料。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
鮮香菇、茄子、水發木耳、蘑菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆製品飲料類調味類
芹菜、韭菜、洋葱、辣椒
更多建議
胃脹的患者日常還應注意：
1、規律飲食，少食多餐，避免吃得過飽，以免加重胃脹。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、細嚼慢嚥，徹底咀嚼食物，從而有利於消化吸收，以防加重胃脹。
5、在進食時切勿生氣，保持心情舒暢，精神愉快，可以促進胃腸道的調節和保護機能，防止加重胃脹。
6、注意腹部保暖，適當進行運動。
