現代社會受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響，近年來子宮肌瘤的發病率逐年上升。在每年的體檢中，發現了很多子宮肌瘤的新病例，儘管子宮肌瘤多為良性，但也有極少數變成惡性腫瘤。因此，女性朋友們應該提高重視度，調整自己的生活狀態，積極預防。為大家介紹了一些關於子宮肌瘤的防治知識。
3種女性容易患子宮肌瘤
子宮肌瘤是良性腫瘤，但會給健康帶來麻煩。劉主任認為，積極預防子宮肌瘤的發生是女性對自己健康負責的態度，以下3種高風險人羣應特別注意性生活失調的女性:夫妻關係不好，傷害七情，血氣失調，發生肌瘤，夫妻間正常的性生活，促進神經內分泌的正常進行，人體激素的良好分泌
未育女性:未育女性不能及時有效保護妊娠激素，容易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
抑鬱的女性:中年女性面臨工作和家庭的雙重壓力，容易產生抑鬱感，有時可以持續幾個月到幾年，抑鬱等不良感情也是子宮肌瘤的重要原因。
預防子宮肌瘤從生活細節入手
劉主任提醒女性朋友，儘量保持良好的性生活規律，及時結婚生子。此外，女性還應特別注意房間的衞生，做好外陰清潔，防止感染，減少生病的機會。精神上要注意適時調整自己的感情，不要讓自己的心情受到俗事的干擾，平時在憂鬱、憤怒的時候聽音樂，放鬆心情。
還應注意飲食結構，避免暴飲暴食和偏食，多吃清淡食物和五穀雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃營養豐富的乾果和魚。注意休息，避免過度勞累，多鍛鍊，增強抵抗力，減少疾病入侵。
關注自己的情況，如果有症狀需要警惕，立即就診
子宮肌瘤發生在身體內部，但也可以從身體表現的線索中發現線索。劉主任説，女性應該多關注自己的情況，每年定期進行超聲波檢查。如果出現相關症狀，建議儘快去醫院檢查，將疾病消除在萌芽狀態。例如，
月經異常:月經週期縮短，20天左右一次，經期延長，出血量增加。
腹部腫塊:腹部腫塊多為子宮肌瘤患者主訴，達69.6%。劉主任表示，小子宮肌瘤一般不易通過腹部接觸腫塊。可觸摸的子宮肌瘤一般在下腹中部，質量硬，特別是早晨膀胱充滿時容易觸摸，伴有墜落感。少數患者肌瘤生長快或伴有隱痛，應儘快考慮治療。
貧血:子宮出血是子宮肌瘤的主要症狀，出現一半以上的患者。肌瘤增大子宮腔，子宮內膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內膜增生過長，粘膜下肌瘤可表現為經期延長、月經過多或陰道出血。長期出血不及時治療，可能發生貧血。
腹部壓迫感:壓迫症狀多由肌瘤壓迫周圍的器官引起，骨盆靜脈壓迫引起下肢浮腫的骨盆組織和神經壓迫引起下腹墜落疼痛和腰背疼痛的膀胱、尿道或直腸壓迫引起尿頻、排尿困難、尿積存或便祕的輸尿管壓迫引起輸尿管和腎盂積水的骨盆血管和淋巴管壓迫引起下肢浮腫等。
疼痛:子宮肌瘤患者腹痛者佔40%，腰痠者佔25%，痛經者佔45%。也有下腹膨脹感和腰背疼痛的表現，程度不太嚴重。
白帶增加:子宮肌瘤患者白帶增加佔41.9%。肌壁間肌瘤增大子宮腔面積，增加內膜腺體分泌，伴有骨盆充血，白帶增加。粘膜下肌瘤發生潰瘍、感染、出血、壞死時，發生血性白帶和膿性白帶，量多。
排尿、排便異常:肌瘤大或生長在宮頸、寬韌帶等地方，可出現壓迫骨盆附近器官的臨牀症狀。例如大便祕結、小便頻率、殘留尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。
不育症:子宮肌瘤患者約30%不育，婚後不避孕多年不懷孕，應立即就診，排除患子宮肌瘤的可能性。
適齡孕育5招預防子宮肌瘤
1、合理飲食
目前醫學上認為子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關係。因此，女性應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含荷爾蒙的食品，應合理選擇，不要吃得太多。
2、愉快的感情
愉快是非常重要的，壓力過大、緊張、抑鬱的女性容易增加雌激素的分泌量，作用增強，有時可持續幾個月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤發生的重要原因。
3、避孕
流產手術的方法是刮宮，對子宮的影響和刺激是不可避免的。研究表明，人工流產次數多可能導致子宮肌瘤。因此，當你不打算生下一代時，你應該做好避孕工作。
4、順其自然成為母親
懷孕、生產是調整體內荷爾蒙水平的好方法。婦科醫生建議女性適齡生育。懷孕時，子宮受雌激素、妊娠激素的影響會發生完全的變化，相當於系統的重組。
這樣，原本可能的荷爾蒙分泌紊亂等不穩定因素被恢復正常，荷爾蒙依賴性疾病的發生率減少，子宮肌瘤就是其中之一。研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠過程，可以提高10年的免疫力，這種免疫力主要面向婦科腫瘤。
5、性、和諧性
正常性刺激可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常、分泌良好。性生活和性生活少，容易引起激素水平分泌紊亂，盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
