月經又被很多女性稱為生殖系統健康的晴雨表，規律的月經是女性健康的表現之一。月經作為女性生理上的正常循環週期，通常每隔一個月發生一次。隨着月經的到來，許多女性或多或少會有身體不適。除了胃痛和精神不佳，腰痛也是月經不適的常見類型。許多女性來月經時腰痛，這種情況的發生通常與各種因素有關。但是，無論是什麼原因，女性在生理日發生腰痛時都需要注意。
來月經時腰痛的原因是什麼？
1、婦科疾病
現階段婦女婦科疾病的發病率逐年上升，慢性附件炎、卵巢炎、骨盤炎等婦科疾病在月經期間發生腰痛。由於婦科引起的女性腰痛，通常在原發性疾病治癒的情況下，相關症狀可以得到一定程度的緩解或消失。
2、盆腔充血
與男性相比，女性盆腔循環在解剖學循環動力學方面大不相同。也就是説，女性在日常生活中容易產生骨盆充血。女性來月經時骨盆多處於充血浮腫狀態，此時骨盆充血不僅會引起腰痛，還會加重小腹的膨脹感。骨盆充血引起的腰痛感因人而異，但骨盆充血引起的腰痛多不需要外部干預。隨着生理日接近尾聲，骨盆的充血狀況通常可以自己消失，疼痛也可以自己消失。
3、腰部涼爽
夏天氣温上升，女性服裝越來越薄，很多女性選擇肚臍服裝等服裝露出自己的腰部。現在空調的使用很普及，空調室內的氣温很低，女性的衣服薄的話，在這個環境下腰容易冷。在中醫的養生理論中，提倡女性儘量不要感冒，但女性生理日腰部感冒會引起下焦虛寒，容易引起腰痛。
女性生理日腰疼確實很頭疼，月經來臨時，女性要注意身體的調理。同時，要保持精神愉快，儘量避免精神刺激和感情變動。此外，為了避免腰部冷卻引起腰痛，女性生理日也要注意保温，避免外部寒冷刺激。月經是女性的“好朋友”，更是“小冤家”，其健康與否與女性生殖系統是否能夠維持正常功能息息相關。因此，女性經期決不能馬虎，需小心謹慎。
