據不完全統計，現代不育症的人數增加，不育症的人數增加不是遺傳原因，而是與現代人的現代生活方式有關。因此，在日常生活中，女性必須從細節上預防不孕。具體怎麼辦才好呢？
1、飲食有節:生猛海鮮不貪婪。這種食物都是涼性的，吃得太多會引起子宮寒冷，男性精液質量下降會引起不孕。
2、充分睡眠:睡眠應保證8小時以上，晚上10點前睡覺，夜生活不節制時差逆轉，容易引起單相體温，但女性患單相體温不易排卵。
3、不易減肥:臨牀發現體重與女性妊娠力有關，過重或過輕的人不易妊娠。專家説明了其原因，體重過低會導致腦下垂體分泌過濾素和黃體素不足，卵泡減少卵子的生產，引起慢性不排卵和不育的體重過重會導致體內男性激素的增加，引起多囊性卵巢症和多發症，引起不排卵和不育。
4、不穿緊身衣:英國的研究表明，緊身衣在子宮和輸卵管周圍會產生很大的壓力。脱下緊身衣時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間的壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
5、陰道少衝洗：有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究表明，經常使用洗滌器具洗滌的女性發生異位妊娠的危險性是陰道洗滌者的3~4倍。此外，不當的陰道清洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
6、生理日不做愛:規則性有助於懷孕，但約80%的不育女性血清中發現了ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，性容易與精子接觸免疫細胞，產生ASAb抗體，進入體內的精子凝聚失去活力。
7、不要懶於運動:運動是細水流動的作業，長時間坐着會導致淋巴和血行性栓塞，輸卵管不通。因此，專家建議有孕育計劃的女性每天保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。
