育齡女性必須學會自己測量基礎體温。因為這是瞭解自己生育能力的最簡單的方法。今天，小編將教你在測量基礎體温時應該注意什麼，基礎體温的功能是什麼。過來看看。
基礎體温的作用
排卵:女性月經來臨時，基礎體温低温排卵後，基礎體温高温。一般來説，女性排卵24小時後，受精率較低，但男性精子可以在女性子宮中生存72小時左右。因此，女性的基礎體温低温，接近排卵期時應該進行房間，在提高受精概率的基礎體温達到高温之前進行房間的話，懷孕的概率會下降。
多囊卵巢:這種患者以胖為表徵，容易發胖、青春痘、頭髮濃密、月經頻繁。表現在基礎體温上則是：高温期較短，嚴重的還可能是經常性低温。有這種情況的女性通常有家庭遺傳糖尿病，如懷孕和分娩，這是妊娠糖尿病的高風險羣體。
卵巢功能差:卵巢功能差的人通常縮短基礎體温的循環週期，原本的28天，有可能逐漸縮短到24天或22天，高温期也相應縮短。
泌乳素過高:泌乳素過高，基礎體温的高温期縮短，卵子質量差，難以懷孕或流產。
危險期：基礎體温為高温期屬於安全期，低温期則屬於危險期，但低温期也會有個別差異。例如，對於年輕女孩來説，卵巢功能好，分泌物多，危險期長，精子在子宮內生存的概率也比較高。因此，排卵前5天開始的可能性很高，必須視為危險期。
那麼，測量基礎體温時需要注意什麼呢？
測量基礎體温的注意事項
測量基礎體温的方法簡單但要求嚴格，需要長期堅持。測量前準備體温計和記錄基礎體温的記錄表，從經期開始，每天早上起牀前，不説話也不活動，把體温計放在嘴裏5分鐘，記錄測量的體温。上夜班的女性可以把測量基礎體温的時間放在每次睡4~6小時初醒的時候。測量基礎體温一般需要連續測量三個以上的月經週期，如果是月經週期規律的話，在測量幾個月經週期的基礎體温之後，基本上可以知道自己的排卵日。為了減少麻煩，可以從排卵日前的3~4天開始測試體温，體温上升後繼續測試3~4天即可。
如果基礎體温不正常，應立即到醫院檢查。
