方便麪由於其方便簡單的特點成為普及的家庭快餐之一，但是我們不禁要問：孕期準媽媽可以吃方便麪嗎，如何吃？
即使是新鮮的方便麪，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大營養素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
如果營養素不足，時間變長，人就會生病。而方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麪，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
準媽媽不應該吃方便麪的理由:
孕婦説吃方便麪不利於健康，主要有以下原因:
油脂含量高。因為大部分方便麪都是用油炸的方法乾燥的。
二是含有一定的添加劑。
三是方便麪附着的碗的成分是聚苯乙烯的關係，但聚苯乙烯本身不耐熱，遇到熱水後，經常和湯混在一起，肚子凝結在胃壁上，不能正常消化食物。
四是調味料包也可能為了長期保存而添加大量防腐劑。
吃方便麪的注意事項:
如果因為懷孕初期準媽媽的奇怪味道而想吃的話，請注意以下幾點。
方便麪只適合急救，暫時吃飯不方便，或者在條件下不能吃的時候吃。每天最多吃一次，也不能每天吃。
二是喜歡方便麪，或者確實因為條件限制，吃方便麪需要很長時間的話，為了補充營養不足，應該適當增加副食物。吃香腸、牛肉乾、肉胸、肉鬆、熟蛋(約100克)、滷肉等。還可以在方便麪中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250-300克左右。
三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便麪。
總之，方便麪作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麪，所以孕婦儘可能少吃或不吃。
