如果寶寶的營養調節是非常重要的，如果缺乏某些微量元素或者是維生素等等，都特別不利於大腦身體的發育，出現多種發育緩慢的表現，因此家長們要重視這方面的調整，如果寶寶特別開胃，可以適當補充一些促進消化和營養豐富的食物。那三個月嬰兒開胃吃什麼呢？
三個月嬰兒開胃吃什麼
3個月寶寶應該用純母乳餵養，以滿足寶寶身體發育所需，如果貿然添加輔食，會影響不良。通常，等寶寶6個月了，才能開始添加輔食。輔食食譜如下：
黃瓜汁
製作方法：
1、將黃瓜洗淨，去皮。
2、用乾淨的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細絲。
3、用乾淨的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機裏，榨出黃瓜汁。
黃瓜汁富含維生素，可以預防寶寶便祕，強健心臟和血管，另外它還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，並且可增強記憶力。
油菜水
製作方法：
1、先把菜葉洗淨，再在清水裏泡上20分鐘，以去除葉片上殘留的農藥。
2、在鍋里加50毫升水，煮沸，把菜葉切碎，放到沸水裏煮1-3分鐘。
3、熄火，蓋上蓋涼一小會兒，温度合適後，用乾淨的紗布或不鏽鋼濾網過濾，即可。
油菜中含有豐富的維生素c、p一胡蘿蔔素、維生素Bl、維生素B2，並且含有鉀、鈣和鐵、膳食纖維等，可以調理寶寶的腸胃。
三個月嬰兒不能吃什麼
1、半歲以內不要飲果汁
果汁的特點是維生素與礦物質含量較多，口感好，因此樂於為寶寶接受，但較大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。如果喝很多果汁，由於果汁強佔了胃的空間，因而正餐攝入減少。
2、小麥粥和小麥製品謹慎吃
小寶寶由於免疫系統發育不平衡，腸道發育未夠成熟，對小麥裏面的麥麩會產生過敏症狀，比如長濕疹或紅疹等。
寶寶的飲食生活是非常重要的，如果家長們不注意調整，對寶寶的機能有很大的干擾，甚至會影響多個部位的發育。另外寶寶的身體承受能力也是有非常大的限制，如果經常吃太補的食物，不利於腸胃的消化，會增加腸胃負擔。所以家長們不要讓孩子吃太多，控制好飲食量。
