在生活中，有很多醫生會建議已經懷孕的婦女採取晚上側卧的姿勢睡覺。研究表明，側卧可以在一定程度上減小胎兒對於下腔的靜脈所造成的壓力，對心血流通起到一定的幫助，同時還能減輕手手腳腳以及關節的水腫情況。那麼為啥孕婦要左側卧位？
孕婦採取左側卧位這樣的姿勢與子宮有關。因為子宮是朝着右邊的的，而左側卧位可以起到使子宮血流更順暢的作用，在一定程度上能夠幫助孕婦擁有一個更好的睡眠狀態，同時減輕孕婦的負擔。
雖説左側卧位是較好的睡眠姿勢，但是孕婦們不可盲目地認為整個晚上一定要保持這樣的姿勢不動。每個人入睡後的姿勢是會發生一定的變化的，沒有人能一直維持着同一種姿勢不變，刻意地維持不僅影響心情，還會對睡眠造成一定的影響。最適合睡眠姿勢應該是自己覺得舒服的姿勢，在這基礎上，孕婦可以儘可能地往左邊睡姐可以了。
事實上，日子一天天過去，孕婦的肚子會越來越大，仰卧式的睡眠姿勢會對孕婦引起不舒服，甚至疼痛感，這樣的感覺會使得孕婦覺醒。所以，孕婦們在孕晚期的時候也不用擔心自己會在入睡後轉為仰卧睡的問題。
