1、芝麻15g，米100g。用水清理芝麻，稍微炒黃後，做成泥狀，加入米煮粥。每天一劑，早餐吃。
2、生韭菜(或根)500g。製作汁液，每次500ml，每天2次。
3、淡菜300g。烘烤研究結束後，與黑芝麻150g炒，混合，早晚各服一勺。
4、海帶25g、荔枝核15g、茴香15g、青皮15g。加水煮，每天喝一次。
