陰陵泉穴
適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用,還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法:採用坐位或仰卧姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。
地機穴
地機穴具有較強的解抽鎮痛、行氣活血功效,可輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等情況。
取穴方法:位於人體小腿內側,陰陵泉穴直下3英寸,即內踝尖與陰陵泉穴連接,脛骨內側後緣。