首頁 > 營養常識 > 食材 > 鯧魚怎麼做好吃

鯧魚怎麼做好吃

來源:親子百科網    閲讀: 2.9W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鯧魚怎麼做好吃

鯧魚的做法有很多,不管是煎炸、紅燒還是清蒸都很不錯,因為它的肉質十分細嫩,怎麼做都能做得好吃,不過媽網百科還是主推下面這兩種吃法哦,不看別後悔!

「土豆烤鯧魚」

準備材料:鯧魚、土豆、料酒、糖、鹽、醬油辣椒醬、胡椒粉、姜、葱

做法:

1、將土豆去皮後切成厚片備用;

2、鯧魚處理乾淨之後在背部劃幾道口子,放在碗中,加入料酒、糖、鹽、醬油、辣椒醬、胡椒粉、姜、葱等調料醃製20分鐘;

3、把土豆片加入到鯧魚中一起攪拌均勻;

4、在烤盤上墊上一層錫紙,刷上一層油,先將土豆片擺上去,澆上一些醃汁和油;

5、把土豆放入預熱好的烤箱,開180度,烤10分鐘;

6、把土豆取出來,全部翻一面,把鯧魚放在土豆上,澆上醃汁與醃料,澆上2勺油;

7、把烤盤放入烤箱上格,烤15分鐘,移到下格,再烤10分鐘,悶3分鐘拿出即可。

「紅燒鯧魚」

準備材料:鯧魚、紅辣椒、葱、姜、蒜、米酒、醬油、糖、鹽、雞蛋

做法:

1、將鯧魚處理乾淨之後放在碗中,打一個雞蛋在裏面,讓鯧魚充分被蛋液包裹;

2、在鍋中放入適量油,把鯧魚放進去煎至兩面金黃;

3、取出鯧魚後留一些油在鍋中,爆香葱薑蒜和紅辣椒;

4、倒適量清水在鍋中,加入醬油、米酒和白糖,放入煎好的鯧魚大火燒至15-20分鐘;

5、等鍋中的湯汁快乾的時候加入少許食鹽,淋入水澱粉和適量香油即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食