能不能吃

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖，抵抗飢餓，減少暴飲暴食。更好的是，很多零食不僅好吃，還能抗癌。1、黑巧克力。最新的研究發現巧克力餓死癌細胞。更多的研究證明，巧克力有很多抗氧化物，黑巧克......

忙碌的現代人總喜歡三五成羣聚在一起下館子。飯局上自然少不了美味佳餚，推杯換盞，看看下面幾個外出就餐的健康飲食知識。下館健康飲食知識:不吃主食油膩容易傷胃飯前喝酒或甜飲料。空腹狀態下飲酒，酒精吸收速度快，人容易......

甲狀腺機能亢進是眾所周知的，但甲狀腺機能亢進的危害沒有引起人們的高度重視，如何預防甲狀腺機能亢進？除了預防，如何科學飲食也很重要。預防遠優於治療，預防甲狀腺機能亢進實際上也很簡單，在飲食上可以簡單地進行。1、百合......

一、杏仁燉梨取甜杏仁15克，去皮破碎，悉尼1只清洗去皮切片，同時放入碗中，加入冰糖20克，加入適量的水，放入鍋內用水燉30分鐘每天早晚各一次，連續服用3~5天。二、川貝燉梨取悉尼一隻洗淨，橫切，去核後放入川貝末6克，然後兩瓣併攏，用......

什麼食物吃了會讓人睡不着?以下是一個具體的介紹。酒精什麼食物吃了會讓人睡不着?據專家介紹，很多人通過喝酒來放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)的深睡階段。正因為如此，很多人喝酒睡覺，第二天還很昏迷。牛......

減肥茶:普洱減肥茶準備普洱茶3個，玫瑰花3個，將普洱茶倒入有過濾蓋的茶杯中，用熱水洗後加入玫瑰茶，加入熱水浸泡香味即可。減肥茶:雞尾普洱茶茶的比例可以根據個人口味調製。這裏的雞尾不是雞尾酒，而是把普洱的生、熟茶混合......

西瓜能引心包之熱，從小腸、膀胱下瀉。能解太陽、陽明中暍及熱病大渴，故有天生“白虎湯”之稱，白虎湯為漢傷寒論方，功能清熱生津，解渴除煩，即指西瓜皮與其同功之喻。西瓜堪稱“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西......

一、喝中藥和烏龍茶瘦1、每天提取烏龍茶。禁止吃高脂肪產品，禁止喝飲料。2、每天適當運動。例如，走路、購物、不行、站着不坐，一個小時。3、每天晚上不吃飯。因為餓了，所以吃白水煮蔬菜。4、有條件的話，每週一天禁食，禁食日......

由於甘蔗是用來榨糖用的，很多糖尿病人想吃卻不敢吃，或者家裏人會看着不給吃。對此，營養師提醒，“買回家的甘蔗，糖尿病人可以吃，但要控制量，如果多吃一截甘蔗，就要少吃半碗米飯，控制攝入體內的糖分。”不過，也有不少老年人擔心甘......

腰椎間盤突出是由於外力作用引起的腰椎骨關節旋轉、傾斜、偏移，引起椎間盤突出的椎間孔和椎管，刺激脊神經和脊髓的疾病或骨關節偏移、椎間孔偏移，引起神經根位移和椎間盤壓迫，引起腰椎活動障礙、腰痛、下肢放射性疼痛中醫......

枸杞棗飲材料:枸杞、何首烏、黃煞各20克，種棗3~4顆。效果:枸杞補血，何首烏補肝腎，黃煞補氣，棗補脾胃使皮膚紅潤光澤。營養不均衡，減肥導致脾腎虛弱，面無血色，月經推遲，白帶多。便祕、口臭者不適合。柴胡玉竹飲材料:柴胡、玉竹......

青澀的味道可以控制食慾一嚐到苦澀的味道，身體就會立即發出警報，將這個信號迅速發送到大腦:停止，不能繼續吃！然後你自然會有反感，所以你會失去食慾。澀味感越敏感越瘦當然，蔬菜提取物的味道很苦。其實，白菜這種澀味的食物可......

胃不好，多是飲食引起的，調整胃的健康也需要注意飲食。特別是每天工作壓力大的辦公室白領，要養胃，預防胃。那麼，如何吃才能預防胃病呢？養胃吃什麼食物牛奶。營養豐富，牛奶可以説是完美的飲料，經過研究，牛奶也有養胃的效果。牛奶......

胡蘿蔔中含有9種氨基酸和十幾種酶，還有人體所需要的多種礦物質，其中鈣、磷是構成骨骼的主要成分，銅和鐵是合成血紅素的必要物質，氟可以提高牙齒的耐腐蝕性，胡蘿蔔中的粗纖維刺激胃腸蠕動，有助於消化。現代中醫研究發現，胡蘿......

高血壓患者頭痛頭暈，請經常喝夏枯草保健茶。夏枯草性苦寒，入肝、膽經，清肝明目，消腫散結。現代藥理表明，夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物具有降壓活性及抗心律失常作用。夏枯草降壓茶原料：夏枯草10克，車前草12克。做法:清......

糖尿病患者應注意治療自己患的這種病，糖尿病患者應儘快選擇好的治療方法，現在糖尿病患者也有年齡，糖尿病患者應及時預防，糖尿病預防工作不可或缺，糖尿病患者應注意預防因此，糖尿病患者需要對婚姻生育做好思想準備和預防措施......

散發出香味的奶酪蛋糕，色彩鮮豔的甜點，唾液氾濫。但是，甜點中含有的高卡路里也是減肥者的大敵。實際上減肥並非不能吃甜點，只要慎挑選種類、吃對時間，減肥依舊可以享受甜蜜滋味而不會造成身心的負擔！選擇時機吃甜點防止暴食......

夏季人腸胃脆弱，夏季拉肚子吃什麼食物好？什麼樣的食物不能吃呢讓我們和小編一起看看。1、粥拉肚子可以喝加鹽的白粥，建議不要加肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛緩解，但此時腸胃因炎症而出現水腫，吃肉菜會加重病情，......

夏天到了，女性們穿的衣服越來越少，露出的身體曲線也越來越明顯，減肥成為迫在眉睫的任務，減肥方法是正確的嗎？下一位編輯介紹減肥的注意事項。1、最好不要吃減肥藥，但是如果很胖的話，希望短期內能瘦下來，試試看，儘量選擇中藥，不......

一、雞內金粥食材:雞內金、粳米100克做法:1.雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後，用文火炒至黃褐色，研究為細末備用的粳米清洗乾淨，備用2.將粳米放入鍋中，同時加入適量的清水，煮至米粒腐爛後加入適量的雞內金粉。繼續煮一會兒，加入適......

酸奶營養豐富，酸甜可口，是很多人喜歡的食物。酸奶其實吃的時間也很重要。例如，為了發揮酸奶補鈣的最大效果，酸奶最好在晚上喝。一、晚上喝酸奶最補鈣牛奶中也含有高鈣，但與此相比，酸奶中含有的乳酸與鈣相結合，有促進鈣吸收的......

患脂肪肝，中醫鑑定後，自己在家做藥膳:丹蔘陳皮膏丹蔘100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。丹蔘、陳皮加水煎，去渣取濃汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每天2次。這樣可以活血化瘀，通氣去痰。適用於氣滯血瘀型脂肪肝。佛手香檸檬湯佛手、香......

貧血的發病率極高，最常見的是缺鐵貧血，貧血能預防嗎？其實，只要日常生活和飲食注意調整，就可以預防貧血。貧血是指單位容積血液中的紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克/100毫升，女性為11—15......

夏天很熱，很多人沒有食慾感，不注意飲食衞生，吃很多燒烤類食物，會引起胃腸疾病的發作，胃腸不好的時候可以選擇以下養生湯來調節。腸胃不好的人怎麼烹飪？1、番茄排骨湯需要500克小排骨、250克番茄、40克番茄醬，將排骨放入適量......

現在很多人的飲食都有問題，通過時間的積累，很容易就會導致脂肪肝的出現，而預防脂肪肝，也可以從飲食做起。1、黃豆白菜做法：黃豆60g，白菜乾45g，煎服。脂肪肝的飲食療法作用:大豆肥皂苷可與人體脂肪結合，含磷脂可去除附着在血管......