能不能吃

1、山藥:山藥中的粘滑成分可以包裹腸內的其他食物，慢慢吸收糖分。這種作用可以抑制飯後血糖的急劇上升，避免胰島素分泌過剩，更好地控制血糖。山藥還含有胰島素分泌不可或缺的鎂、鋅等有效成分、維生素B1、維生素B2。2、......

由於人們的不良生活方式等原因，高血壓的人數每年都在增加。這原本是中老年人的症狀不斷侵入年輕人，這種疾病不發作可能沒有什麼感覺，發作的話可能會致命。高血壓應如何預防？先天性高血壓需要用藥物維持，但後天血壓上升，可以......

喜歡零食的朋友，在大快朵頤的時候，偶爾會把目光投向美麗的包裝，有點困惑之後，可能會繼續自己的美味之旅。讓他們疑惑的，往往是包裝袋上那些讓他眩暈的名詞，如“反式脂肪酸”。哪些食物有反式脂肪這個因潛伏在人造奶油中，並且......

在日常生活中，我們經常聽到女性貧血這個詞，為什麼女性特別容易貧血呢？請告訴我以下六個原因。1、鐵量供應不求青春期少女生長旺盛，鐵量遠遠超過一般需求量，不注意增加營養，不及時補充鐵質，容易發生缺鐵性貧血。2、生理日慢性......

中醫認為，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，一是懷孕，二是月經不調。冬天月經不調經常表現為月經延遲。這種現象大部分是由子宮寒冷引起的。子宮寒冷不僅會使顏色不好，臉上出現斑點，還會引起50%以上的婦科疾病。凡於月......

脂肪瘤主要是指表層皮膚增生引起的良性腫瘤。腫瘤體質柔軟，呈圓形分葉狀，位於皮下，可隨時推進的小棗大，但真皮表層皮膚老化。腫瘤常有單發傾向，常見於肩、腹。脂肪腫應該做什麼樣的檢查呢？一、脂肪瘤早期發病可做病理檢查，腫......

一般來説，脂肪瘤病情發展緩慢，是良性腫瘤病，沒有明顯臨牀症狀的患者無需處理，無障礙，病情惡化需要在醫院診治。脂肪瘤頻繁襲擊人們的正常生活時，瞭解其治療信息尤為重要。肝脂肪瘤中醫治療中醫認為疾病有一定的經驗。任何疾......

白髮一直是年齡分界線的符號，我們總認為白髮是老年人的標誌性象徵。但是，現在白髮的人們並不少見，年輕的傾向越來越明顯。從醫學的角度來看，年輕人的白髮一般是由於缺乏某種營養物質而引起的，缺乏什麼營養會導致白髮呢？一般......

中醫認為，適度的流質食物具滋潤作用，改善虛熱乾燥。特別是秋季養生更適合吃流質食物。藥膳常與雞湯、魚湯組合烹飪，中醫楊正成表示，肉湯補充適度即可，過度刺激胃液分泌，增加代謝負擔。如果在潰瘍病發作急性期，反而要限制喝雞......

關於減肥和堅果，有人説：戒掉堅果吧，80%都是脂肪，熱量那麼高！想減肥可不能吃！”而有人説“堅果熱量雖高，可是升糖指數低，飽腹感強，而且脂肪也是不飽和脂肪酸，只要不多吃，就能減肥！所以堅果有增肥的效果，想減肥的人真的不應該吃堅果......

冬天想瘦的人很多選擇喝茶，普洱茶在社會上被稱為減肥的好產品。但營養專家表示，這種作用不能誇大。對於減肥者來説，喝茶是很多人的選擇，其中特別是普洱茶減肥最有名。普洱茶可以降低血脂喝普洱茶，減肥效果好等傳聞使很多人......

1、薄荷糖用砂糖500克，薄荷粉30克，將砂糖放入鍋中，加入少量的水，用小火煮到變稠，加入薄荷粉，用勺子攪拌，用小火煮到勺子可以取絲(但不粘手)時，可以停火。然後把煮好的糖倒入塗有食油的大盤子裏，稍微冷一點，用刀切成小塊就可以吃......

脂肪肝的大部分原因是人們的飲食不當。因此，為了避免脂肪肝的發生，我們的飲食要特別注意，不要因飲食不當而導致肝細胞內脂肪堆積過多。那麼，如何飲食才能有效避免脂肪肝呢？下面我們一起來看看吧。預防脂肪肝的飲食原則1、......

得了蛀牙是痛苦的，俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”患有蛀牙也是難纏的，一時半會也是治不好的，那麼香菇、芹菜都是對牙齒有保護作用的蔬菜，讓人意外的是，酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物，直接就回影響我們的食慾，影響我們的健......

胃病是一種非常常見的疾病，很多人都有大大小小的胃病，小至消化不良，大至胃癌都屬於胃病的範疇。這些胃病發作快而痛苦，而且複發率非常高，嚴重影響我們的健康和生活質量，我們必須重視。胃病的形成多與飲食習慣和休息方式有關......

方藥：櫻桃葉（新鮮、乾貨均可）20-30克。用法：將櫻桃葉洗淨後放入砂鍋中，加水適量煎煮。取藥液300-500毫升，加入糖20-30克，每天喝一次。經前服2次,經期服1次。一般單純性痛經服用1-3次開始起效。......

海帶湯處方:蘿蔔、山楂、海帶、紅豆、甜葉菊苷粉用法:1、清洗海帶後切絲瀝乾蘿蔔、山楂、紅豆清洗待用2、將紅豆、蘿蔔、山楂加水、甜葉菊苷粉煮30分鐘薏米糯米飯處方:紅豆、糯米、科瓜種子、薏米、黃瓜用法:1、將紅......

冬天乾燥，人容易着火，口腔潰瘍頻繁來臨。口腔潰瘍的原因不包括心火旺盛、脾胃積熱等因素。今天我們來介紹一些簡單的食療方法。蜜汁含有漱口方法:10%的蜜汁含有漱口方法，可以消除淡薄、止痛、促進細胞再生。木耳療法:取......

冠心病要控制病情，合理安排飲食，限制脂肪，控制體重。然而，冠心病也會有更多的食物來控制疾病。今天，要推薦3款冠心病的營養食譜給大家，快來學兩招吧。專用冠心病的3種營養食譜蒜茄子材料:茄子1根，鹽少，糖少，生抽1勺，水少，花生油2......

桃子作為營養價值高的水果，以其果型美觀，肉質甜美，汁多香，被稱為天下第一果美容王。中醫認為桃肉味甘酸、性温、胃、大腸經養陰、生津、滋潤活血的效果主要是夏季口渴、便祕、痛經、虛勞哮喘、自汗等。古人云:桃子是肺的......

水痘是冬春兒童常見的多發病之一。是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病。在治療兒童藥物的同時，配合飲食療法，有相互表揚的功績。板藍根銀花糖漿板藍根100克，金銀花50克，甘草15克，冰糖適量。將上3味加水600毫升，煎400毫......

杞菊決明子減肥茶原料:枸杞子10克，菊3克，決明子20克。製法:枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水提取，蓋上蓋子，15分鐘後可飲用。用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。功效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用......

大考臨近，很多考生都處於過度不安的狀態，晚上睡不着覺，第二天精神不好，現在主編和大家分享避免飲食失眠的方法。導致失眠的食物酒類:睡前喝酒可以促進睡眠，但最近的研究證明，睡眠狀況可以立即停留在淺睡期，很難進入深睡期。......

有什麼好辦法降低血脂？可以嘗試下喝決明子茶吃豬血，都有一定療效。血脂高除了食用以上食物之外，還是要注意控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動用體內積存的脂肪。降血脂三大食物一、決明子茶決明子又稱草決明、馬蹄決......

很多女性朋友反映，經期容易出現水腫，不知不覺胖了一圈。這是因為女性的生理週期有容易發胖的時期和減肥的時期，實際上只要把握時機，立即調整減肥方法，就能恢復苗條的體型。利用經期減肥：女性生理週期分為3個時期：月經期間、......