今天又是一年一度的清明節。清明節是我國傳統祭祖掃墓的日子，清明節也被稱為春節，氣候温暖，春天回到大地，自然界到處呈現活力景象，是郊遊的好季節，中國民間長期保持清明踏青的習慣。此外，清明是一個重要的健身節。整個春天的......

1、不要沾花惹草動手過敏體質的人，身體含有被稱為IgE的免疫球蛋白，吸入這些花粉後，使肥大細胞脱粒，釋放過敏介質組織胺，組織胺增加身體毛細血管的透過性，粘膜水腫由於花粉含有豐富的蛋白質，其中一些蛋白質成分是過敏的主要致......

春天是萬物復甦的季節。我們擺脱了沉重的冬衣。我們有更多的條件來增加鍛鍊。同時，我們也可以使用各種美味營養的食物來幫助我們調節身體。人體的生理功能暫時是冬季的收縮，暫時成為春季的亢進，需要反覆變化和調整。春季......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》説:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

所謂“春氣之應，養生之道也”。春天，陽外發，一切都處於活力充沛的狀態，女性應該抓住這個時期重視養生。養生適時，可以保持健康。但是，養生也不難，平時吃飯也能達到養生的效果。以下四種春季養生粥，在保健的同時也有養顏的作用......

春季養生適合吃的一大食物就是紅棗，而且紅棗甘甜又補脾胃，還具有多種功效，在吃紅棗的時候也可以和其他一些食物搭配，下面本站小編就帶來春季吃紅棗的4種黃金搭配。春季養生適合吃紅棗嗎紅棗，最適合春天吃。春季養生，很多人......

愛美的女性，常常關注的問題就是如何減肥，春季來臨了，女人減肥最大的苦惱就是，既要進補，又想保持苗條好身材，那麼，三餐應該怎麼吃才兩全齊美呢?下面我們一塊來看看吧！推薦瘦身早餐食譜：1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿......

春季飲食應該以清淡的蔬菜為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主。推薦一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克做法：1.先將芹菜連根洗淨,並切成2釐米長的段。2.然後將淘洗乾淨的......

如今雖然已經是春季時節，但是天氣依舊不是很温暖，俗話説“春天天氣孩子臉，一天就會變三變。”由此可見春季的温差幅度較大，氣候變化無常，所以這是候我們還需要注意，切記不可早早的脱下棉衣棉褲，應該要注意“春捂”，民諺道：“春......

春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類容易因感染和中毒等因素而生病。天氣温暖的細菌瘋狂1、沙門氏菌食物中毒肉、動物內臟、蛋、魚引起。潛伏期為6~24小時，表現為發熱，黃綠水樣方便，有時有膿血，後重。如果救治不......

春天是一年的開始，也是萬物生長的季節。對養生高手來説，春天的養生當然不能放鬆。春季養生，保健要點放在肝臟上，春季肝臟頻繁活動，肝氣旺盛的時期，也是肝病容易發病的季節，多吃三種湯粥有助於春季養生。棉薏苡山藥瘦肉湯棉是......

春季是新一年的開始，是萬物萌生的時節，中醫歷來講究天人合一，意思就是説人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命，而如今到了春季時節，陽氣生髮，機體代謝旺盛，因此我們應該注意養陽，在飲食上宜清淡，吃些利於生髮陽氣有清淡可......

春天到了，氣候多變，暫時颳風下雨，陽光燦爛。這種氣候給很多人的身體和抵抗力帶來了很大的挑戰，春天也是感冒多發的季節。為了提高抵抗力，避免感冒，小編建議嘗試以下5種養生粥:1、豬肝綠豆粥效果:補肝養血、清熱明目、美容潤......

現在是冬春交替，乍暖還寒的早春，天氣還很冷，人體的生理機能暫時是冬天的收縮型，暫時變成春天的亢進型，需要反覆變化調整。春天的養生以養肝為主，在飲食方面不吃酸性、辣的食物，應該吃涼性、甜味的食物。春天過後，氣候仍然乾燥......

隨着立春已過，也已經是春天了。那麼，春季中醫養生應該注意什麼呢？春季如何飲食呢？看看下面小編為你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸：因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、......

每個人都有喝粥的經歷，有的人喜歡喝粥，有的人不喜歡喝粥。但是喝粥對腸胃有好處，有養生效果哦特別是現在是春天。吃粥能夠滋補身體，能夠潤肺滋喉，能夠調和身體，是春季養生不可或缺的角色。接下來，小編介紹五種春季養生粥。春......

初春已至，在這一時節也要重視養生排毒。生活中有些小東西，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了。那麼，春季用什麼泡水喝有助於排毒養顏還祛斑呢？下面一起來看看吧。荷葉泡水荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都......

1、薏苡粥做法:薏苡半碗，棗10粒，冰糖少。將棗洗淨，去核，在棗皮上切開切口，清洗味道有助於進入粥中的薏苡，用清水浸泡2小時，將浸泡過的薏苡和棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後轉小火，煮30-40分鐘，煮過程中用勺子攪拌效果:薏苡......

春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣温、濕度......

一年之計在於春天，春天的養生對一個人的健康非常重要。春季養生要注重睡眠，同時也要保持心境平和，另外，飲食養生也是必不可少的。下面，小編推薦幾種傳統的春季養生法，可以為一整年的健康打下基礎。1、養神融入自然黃帝內經......