米飯、麪條和饅頭都是我們日常生活中常吃的主食，那麼這些食物主要含有的營養物質是什麼呢？螞蟻莊園1月14日題目來了，小雞寶寶喊你答題啦。下面本站小編帶來介紹。吃的米飯麪條饅頭等主食的營養物質是什麼正確答案：碳水化......

雖然南北地區的主食各不相同，但米飯，麪條和饅頭的主要營養物質還是一樣的，給我們每天的生活提供能量，長時間不吃主食也會給身體帶來危害，那麼主食的營養物質是什麼？下面帶來全面介紹。米飯麪條饅頭等主食的營養物質是什麼？正......

1.食物多樣，穀類為主，粗細搭配；2.多吃蔬菜水果和薯類；3.每天吃奶類、大豆或其製品；4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；6.食不過量，天天運動，保持健康體重；7.三餐分配要合理，零食要適當；8.每天足量飲水......

3歲的晨晨長的很快，媽媽想，該給他加強營養了。於是，餐餐不忘給晨晨煲湯，因為媽媽相信那句老話：“營養在湯裏”。外婆也認為，喝雞、鴨、魚、肉的湯，勝過吃肉。漸漸的，晨晨養成了用湯泡米飯吃的習慣。可湯“補”了一年，晨晨的小......

男性作為家庭和社會的支柱，最容易透支的是健康，飲食是身體承擔重任的基礎。但是，男性對營養素的需求有一定的不同。男性的營養，大多數男性在營養方面只注意降低脂肪、增加膽囊和蛋白質，但忽視攝取其他營養物質。注重營養的......

動完手術或者身體虛弱的人一般醫生會建議患者吃一些健康有營養的流質食物。什麼叫流質食物呢？就是像粥湯之類的，液體偏多的食物。這種食物一般因為烹飪時間較長，所以湯汁吸收的營養也就相對較多，對虛弱的人很有幫助。那麼......

三歲的晨晨長的迅速，媽媽想，該給他們提升營養了。因此，頓頓沒忘記給晨晨熬湯，由於媽媽堅信那句俗話：“營養在鮮美的湯裏一起”。姥姥也覺得，喝雞、鴨、魚、肉的湯，勝於吃葷。逐漸的，晨晨培養了用湯泡白米飯吃的習慣性。可湯“......

正所謂“一人吃兩人補”，懷孕的人兒需要補充更多的營養。但是到了孕晚期，準媽媽不能狂補了，此時在保證營養充足的前提下控制體重非常重要！5種營養不發胖的食物，你值得一試！瘦肉鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起......

人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重在400克左右，達到人的25%。6歲時，兒童腦神經系統的發育已達到人的85%，8歲時智力達到人的80%。學齡前是兒童智力快速發展的階段。胎兒期大腦發育所需的營養主要由......

一、蛋白質的分類1、完全蛋白質(即優質蛋白質)這類蛋白質所含必需氨基酸種類齊全、數量充足，相互間的比例適合人體的需要，不但能維持成人的健康，並能促進兒童的生長髮育。一般認為，動物性蛋白質及植物性蛋白質中的大豆蛋......

孕婦是指正在處於懷孕階段的女性，其中懷孕又稱為妊娠，一般都會持續十個妊娠月。醫學上將懷孕主要分為3個階段，分別是早期懷孕、中期懷孕和晚期懷孕。一般來説，在妊娠初期，孕婦的身體會出現早產反應。例如，身體感到寒冷、頭......

五豆補五臟：紅豆補心臟、白豆補肺臟、綠豆補肝臟、黃豆補脾臟、黑豆補腎臟。豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，它含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量高達30%-50%，其生理價值幾乎與肉相當。且富含人體需要的8種必需氨基酸，大......

孕婦是指懷孕的女性，人類社會的身份，有共同的心理、生理特徵和消費需求，孕期需要加強營養，胎兒生長髮育所需的營養素都是母體，孕婦需要為分娩和分泌乳汁儲備大量的營養素，維持正常對孕期胎兒、嬰兒的發育起着重要作用。一、......

但是，它屬於身體脆弱的器官，身體的大部分毒素都是肝臟代謝的，肝臟有問題的話毒素就會積累在身體裏，發生各種各樣的疾病。哪些營養物質是肝的偏好？1、蛋白質蛋白質可以更好地修復肝臟如松子、芝麻、魚、豆腐、雞肉、雞蛋、......

有一些人習慣用食物的顏色來説明食物的營養和健康價值，得出諸如“紅色食物養心”、“黃色食物養脾”、“綠色食物養肝”、“白色食物養肺”、“黑色食品養腎”之類的結論。其實食物的顏色與營養並沒有必然聯繫。以白色......

孕婦做營養餐的食材需要精挑細選，有些食材是不適合孕婦做營養餐的，這些禁忌的食材不僅不能補充營養，可能還會出現一些不良反應，所有孕婦應該知道哪些是營養餐禁忌的食物，才能更好的做好營養餐。1、螃蟹、甲魚：螃蟹和甲魚在......

現在這個社會似乎有很多人自稱Foodie(美食家、老饕餮、食物)，但實際上並非所有喜歡到處尋找食物的人都能獲得這個稱號。菜餚的好壞不僅要知道菜餚、食物、葡萄酒，還要知道菜餚和葡萄酒。不要遲到。現在讓我們來看看把食......

科學飲食研究均衡多樣的飲食。因為每種食材都有不同的營養價值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝取營養物質。如果身體有什麼特別需要補充的話，最好用食物補充。介紹八種食物的效果，一起來看看吧！有哪些食物功效好......

懷孕期對蛋白的需求量比準備懷孕增加一倍之上，由於蛋白是構成新機構必需的物質。對鈣的需求量也提升，鈣是產生胎兒人體骨骼和牙不可或缺的物質，假如胎兒不可以獲得充裕的鈣，他就會從母體中汲取，那樣會使母體本身的鈣很多耗......

營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，媽媽可以精心烹飪把食物做成可愛精巧的樣子，讓寶寶有食慾。1、主食：全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麪粉被稱作......