自己做飯為了自己的健康，多在家做飯吧。清淡，蔬菜多，食材豐富，試着完全自己決定。不要忘記肉類平時每天家畜肉類50-75克，蝦75-100克。如果缺鐵性貧血或虛弱，可以吃150克，但要注意選擇瘦肉，禽肉記得剝皮。儘量不要買市場加工紅......

有網友問：精盡人亡是不是真會發生，其實，不管精盡人亡會不會發生，縱慾過度也是一種自殘的行為，男人不要因為一時的爽快就“縱情歡樂”，不然會留下不少的健康禍根。是一句謠言，還是事實？一個網友在問這個問題：男人真的會“精盡而......

每當我們去超市購物的時候，就會看到水果區有各種各樣的水果，因此很多人在購買的時候，就不知道該選擇何種水果才是最好的，其實在選購水果問題上，我們可以根據自己的口味進行選擇，那麼杏吃多了好不好呢？要注意的問題還有哪些呢......

很多人由於生活忙碌，導致沒有注意好生活上的細節，下面這7個細節會損害女性健康，記得要儘量避免。一、早晨揉眼會導致眼睛感染早晨被鬧鐘叫醒後，很多人會不自覺地揉揉眼睛，這樣做對於眼部健康是不利的。首先眼部皮膚嬌嫩，用......

紫薯是我們常吃的一種食材，紫薯的營養價值很高，那麼吃紫薯有什麼好處呢？一起來了解一下吧。吃紫薯有四大好處1、抗氧化紫薯有不錯的抗氧化效果，經常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用。2、促進胃腸蠕動紫薯富......

春季養生之枇杷潤肺篇，春天是萬物復甦的季節，原本春季是疾病的低發季節，不過由於現在空調的普遍使用，呼吸道感染、支氣管哮喘等疾病也時有發生；因此日常生活中，大家應該多吃一些具有治療、預防此類疾病的食物。枇杷可治肺燥......

痔瘡長期拖延，未及時治療的明顯表現之一是內痔脱落。在這裏，我希望你能提高對痔瘡的重視。長期保持內痔脱落會對身體造成很大傷害。而且患者會常常感覺嚴重的痙攣式的疼痛，這種疼痛感是十分難以忍受的。還會對生活造成很......

電與我們的生活息息相關，現在人用電量非常多，因此在居民區建變電站也漸漸多了起來，但也有人擔心對健康有影響，那麼，變電站建在居民區會危害身體健康嗎？變電站會產生電磁輻射嗎？下面本站小編就帶來介紹。變電站建在居民區會危......

單純靠喝蘇打水減肥是不靠譜的，喝多了還可能患上糖尿病，所以要掌握正確飲用方法，蘇打水對於減肥只能起到一定輔助作用，那麼，喝蘇打水能減肥嗎？怎麼喝有益身體健康？下面本站小編就來説説。喝蘇打水能減肥嗎事實上，如果想要減肥......

相關專家認為，經常按摩身體四個部位，有助於身體健康的發展1、前胸摩擦前胸可以增強身體免疫力。科學家發現，胸腺是統治人體免疫系統最重要的免疫器官之一，胸腺分泌的免疫活性肽物質可以監視體內變異細胞，無情消滅，具有強烈......

隨着社會的發展，現在人們的壓力越來越大，心律失常的發病率越來越高，心律失常的誘因與人們的生活因素有很大關係，希望能更好地理解心律失常的原因。那麼，誘發心律失常的因素是什麼呢？讓我們看看專家的介紹。一、感情變化。大......

很多人體驗過肚子餓的感覺，早上吃得少了點，上午還沒有到吃午飯的時間就覺得餓，如果餓到胃疼之後還是沒有飯吃，過一會反而會沒那麼餓了，大家一般把這種狀態叫做“餓過勁了”。減肥的朋友在節食中對這種感覺深有體會。其實，我......

發現自己經常放屁，產生特殊氣味，需要重視。普通人身體消化良好，消化過程中產生氣體，但氣體排出量不多，也不易產生明顯氣味。重複這種情況可能是健康問題，理解原因後採取應對措施，調節身體保持健康狀態，改善放屁的特殊表現。1......

龍眼肉為龍眼樹成熟果實的果肉，性温味甘，可入心、脾兩經，功能補益心脾、養血安神，常用於治療心脾虛損、氣血不足、病後虛弱、失眠不寐、營養不良、成年人性機能下降、婦女月經不調等病症。可用龍眼肉15～30克，日一次單味服食......

頸椎病對患者的健康危害很大，會給患者帶來一系列不良症狀，視力模糊也是其中之一，我們必須注意頸椎病，頸椎病必須及時治療，頸椎病治療患者，視力自然恢復正常。相信大家對頸椎病都有一定的瞭解。頸椎病是我們日常生活中非常常......

科學研究表示，間歇性禁食之所以有利於身體健康，是因為激發了“代謝轉換”，健康飲食受到越來越多人重視，間歇性禁食有利身體健康是真的嗎？什麼是間歇性禁食？下面本站帶來介紹。間歇性禁食有利身體健康是真的嗎？美國《新英格蘭......

頸椎病對患者的健康危害很大，會給患者帶來一系列不良症狀，視力模糊也是其中之一，我們必須注意頸椎病，頸椎病必須及時治療，頸椎病治療患者，視力自然恢復正常。相信大家對頸椎病都有一定的瞭解。頸椎病是我們日常生活中非常常......

夏季天氣炎熱，人體毛孔需要呼吸出汗是最重要的部分。通過出汗，我們可以排出體內的一些毒素，這顯然對身體特別有益。現在秋天來了，天氣逐漸變涼，皮膚出於本能，收縮毛孔是正常的。但事實上，還是有一些身體會出汗。原因是什麼？出......

隨着生活水平質量提高，人們的飲食發生的很大的變化，曾經在尋常人家難得一見的肉食，現在早已是餐桌的常客。雖然葷素均衡更營養，更有利於健康，然而很多疾病卻跟暴飲暴食有關，如肥胖症、老年痴呆症以及心腦血管疾病和癌症等，適......

青筋是身體非常重要的紐帶，青筋主要分佈在手上，現在手上的青筋越多，身體越差，也就是説手上的青筋間接暴露了身體的健康程度，只是作為傳聞而聞名，但是關於這個消息是否正確，沒有人真正理解。事實上，真的是這樣嗎？手臂青筋代表什......