「導讀」在北方人眼裏，麩皮一點兒也不稀奇，但是南方人就鮮少有人知道了。我們日常生活中吃的麪包、土司、三明治，全都有麩皮呢！麩皮是小麥的表皮，在將小麥加工成麪粉的時候，會剩下一些皮，就是我們常説的麩皮了。麩皮麪包麩皮......

能吃小麥麩皮營養價值很高，有多方面的保健作用，孕婦適當食用對身體和胎兒都有好處。......

麩皮是製作麪包餅乾一類食物不可缺少的原料，除此之外，還可添加在饅頭或者粥中，口感會更好一些，食物的營養也會更豐富。下面我們介紹兩種麩皮的做法。一、麩皮麪包材料：高筋麪粉、麩皮、黃油、細砂糖、鹽、酵母、雞蛋、蛋白......

能吃哺乳期媽媽可以適量食用。麥麩可以用來做粥或者製作各種點心，哺乳期媽媽食用後對身體很有好處呢。......

燕麥麩皮是燕麥的外皮，對燕麥起到保護作用。在燕麥的加工過程中，一般會將這種麩皮去除。燕麥麩皮提供的能量比燕麥少，但麩皮中含有豐富的膳食纖維，具有緩解飢餓、減輕便祕的功效。功效作用燕麥麩皮具有緩解飢餓、減輕便祕......

麩皮麪包主要是在普通白麪粉中加入了麩皮而製作的麪包，全麥麪包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麪粉製作的麪包，黑麥麪包是指由全黑麥粉製作的麪包，可以算是全麥麪包的一種。全麥麪包則是將整粒小麥磨成粉的時候沒有......

麩皮多用於麪包、餅乾等食物的原材料，也可以當做食品添加劑加入日常主食中，不僅能調味，還能增強飽腹感，更大大提升了食物的營養價值。下面我們介紹兩種麩皮的做法，看麩皮怎麼做好吃。一、麩皮酸奶小麪包材料：麩皮、天然酵母......

比較常見的一種方法，就是將麩皮進行再加工之後混入麪粉或是全麥粉中，製成麪包、三明治，或是製成餅乾，能夠提升其營養價值。還可以將麩皮放入粥或者是饅頭中，亦或者製成各種點心，不僅味道很好，還充分發揮了麩皮的營養價值和功......

都説麩皮麪包有減肥的作用，那麼它是怎麼幫助我們減肥的呢？首先是麩皮麪包中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動和消化，大大減少了食物在腸道內堆積的機會，這樣一類，也促進了排便的產生，緩解便祕，對防治便祕性肥胖有重要作......

從麩皮的營養成分來看，麩皮的作用還真是不可小覷。單單能夠給人體補充多種氨基酸和礦物元素，已經足夠令人驚奇了。更令人欣喜的是，麩皮還具有以下作用：1、改善大便祕結的情況。麩皮中含有的膳食纖維，能夠緩解便祕，更促進體......

麩皮也叫小麥麩，是小麥加工成麪粉之後的副產品之一，由於小麥粉加工過程以及小麥品種的不同，營養成分也會有所不同。1、水分。麩皮中水分含量約為小麥的10%左右，範圍在6%-13%之間。2、膳食纖維。含粗纖維9.5%，與小麥的出粉......

麩皮麪包相較一般的麪包來説更適合老年人和兒童食用。當我們在食用麩皮麪包的時候，除了能夠吸收其豐富的纖維素和營養素之外，還能味道小麥的那股天然香味。而且，麩皮中含有的維生素B族十分豐富，因此其營養價值也不容忽視......

能吃小麥麩皮營養價值很高，有潤肺、滋膚、防治癌症、健脾和胃、清理腸胃的保健作用，產婦也可以適量食用。......

科學研究發現，全麥麪包最適合減肥的人，吃飽了不長肉，一般不會肥胖。科學研究發現，全麥麪包是一種富含粗纖維的麪包，一般味道略粗糙，不僅隨時吃不胖，甚至促進胃腸蠕動，富含多種維生素，對健康非常有益。全麥麪包是指由未去除麩皮......

麩皮在生活的地位還真是不低，那麼我們食用麩皮有哪些好處呢？麩皮的營養究竟有多高？能起到什麼樣的食療保健功效？1、麩皮中含有豐富的膳食纖維，能夠改善大便祕結的情況，同時可促進脂肪和氮的新陳代謝，有利於防治纖維缺乏性疾......

「導讀」在麩皮的營養價值未被發現以前，麩皮僅用於餵養牲畜。當人們逐漸認識到麩皮的作用之後，麩皮的用途也變得廣泛起來，不再侷限於餵養牲畜，日常主食也常常會用到。那麼麩皮的作用有哪些呢？一起來了解下。麩皮的作用麩皮......

燕麥麩皮是燕麥的外皮，對燕麥起到保護作用。在燕麥的加工過程中，一般會將這種麩皮去除。燕麥麩皮提供的能量比燕麥少，但麩皮中含有豐富的膳食纖維，具有緩解飢餓、減輕便祕的功效。功效作用燕麥麩皮具有緩解飢餓、減輕便祕......

麩皮作為各種食物製作的原料，存在着十分嚴重的摻假現象，因此我們需要擦亮雙眼，並且掌握一定的鑑別技巧。那麼怎麼鑑別麩皮的好壞呢？1、聞麩皮的味道。新鮮的麩皮有淡淡的麥香味，質量比較差的麩皮就不會有這種味道，甚至一些......

前面我們有所提及，麩皮有減肥和美容護膚的作用，那麼如何利用麩皮才能最大限度的發揮它的作用呢？下面就推薦幾個麩皮的使用方法，不僅能減肥，還能美容抗衰老哦！1、熱量減肥法在進餐的時候特意加入一勺麩皮（注意不要加太多），或者......

麩皮麪包是用麪粉和麩皮以及其他配料經過一系列的加工而製成，在養生保健越發受到歡迎的今天，麩皮麪包也成為了人們最喜歡的保健食物之一。下面我們就一起來學習麩皮麪包的做法。首先我們需要準備一些材料，包括：高筋麪粉、......