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有關南瓜營養價值的親子教育內容
誰不適合吃南瓜?
南瓜是我們平時生活中常見的食物,南瓜可以作為麪點,有人把南瓜做成各種菜餚,南瓜可以説是男女老少的食物,很受歡迎,而且南瓜很受歡迎的理由是南瓜給人的健康帶來了很高的營養物質。但是南瓜不適合每個人吃,但是哪些人不能吃......
2023-11-11
蒸南瓜的營養價值
「導讀」蒸,作為一種保存食物最佳營養、體現食物最天然味道的烹飪方式體現出人們的智慧。南瓜,具有特殊的補中益氣,消炎止疼,解毒殺蟲的作用,味道甜美而營養豐富。蒸南瓜則是運用了獨特的烹飪方式做出的一道營養美味的菜。......
2019-04-27
老南瓜的營養價值
我們都知道南瓜越老越好,因為老南瓜裏面所含的水分相對嫩南瓜更少,這樣的南瓜不僅筋少而且口感又面又沙,老南瓜製作出的食物不論是蒸、煮、炸或者製作主食、甜品、湯粥類,味道都格外好。另外,老南瓜經過充足的日照甜度會變......
2018-02-24
南瓜湯的營養價值
南瓜湯的營養價值主要體現在南瓜身上,那麼南瓜的營養價值體現在哪裏呢?下面通過剖析南瓜的成分,來看看南瓜的營養價值到底有哪些?南瓜中對人體有益的成分:多糖類、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。這些成分......
2022-06-23
南瓜的營養價值
我們都知道南瓜既可以當菜食用又可以代替糧食,中醫認為南瓜性温味甘,入脾胃經,不僅營養價值豐富而且功效顯著。人們長期食用南瓜可以預防哮喘、支氣管炎等秋季多發病,也可以治療肝炎、肝硬化、腎臟病變等疾病,下面我們一起......
2017-09-23
南瓜粥的營養價值
南瓜粥色澤金黃,賣相極好,除此之外,它還有很豐富的“內在美”。南瓜粥的營養價值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等對人體有益的營養元素。每100克含蛋白質0.6克,脂肪1克。碳水化合物......
2018-11-20
南瓜子的營養價值
南瓜子裏含有非常豐富的營養物質:不飽和脂肪酸、泛酸、蛋白質、維生素A、B1、B2、C、D等,也含胡蘿蔔素、鐵、鋅、鎂、錳等微量元素,所以南瓜子是一種高營養的理想零食。那麼就讓我們來認識一下南瓜子的營養價值有哪些吧......
2016-06-13
南瓜粉的營養價值
南瓜粉含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、果膠,及鉀、鐵、鎂等豐富的微量元素,此外還有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶類對人體十分有益,脂肪含量卻非常低。南瓜含有豐富的鈷,其對蛋白質、脂肪、糖類......
2016-12-13
南瓜餅的營養價值
除了口感香甜外,南瓜餅的營養價值也很豐富,主要是因為南瓜中的營養成分十分豐富。南瓜富含胡蘿蔔素、維生素、葡萄糖、鈣、鐵和澱粉等,其中胡蘿蔔素含量為西瓜的8—20倍,是維生素A的優質來源。此外南瓜還含有瓜氨酸、精氨......
2018-07-27
蒸南瓜的營養價值
每一百克蒸南瓜的營養成分大概為:水分(克)(91.9至97)、碳水化合物(克)(5.3)、蛋白質(克)(0.7)、脂肪(克)(0.1)、膳食纖維(克)(0.8)、煙酸(毫克)(0.4)、維生素C(毫克)(8)、維生素E(毫克)(0.36)、維生素B1(毫克)(0.03)、維......
2017-05-08
南瓜子的營養價值
南瓜子不但是吃起來香,還富有眾多的營養價值。其中所具備的營養,是多數人都不知道。今日讓我們來一探究竟。南瓜子性平味甘,炒後煎服,可治產背工足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐裕的鋅,同時還含有男性激素,有助於初期前線腺肥......
2018-12-07
蒸南瓜的營養價值
説起南瓜,相信大家都不陌生,它是餐桌上常見的蔬菜瓜果,南瓜的營養價值高,老少咸宜,西方人喜歡做成南瓜餅,而我們東方人則喜歡蒸來吃,蒸南瓜有哪些營養成分呢?下面我們一起來了解!南瓜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素,具有防治夜盲......
2016-06-17
青南瓜的營養價值
「導讀」青南瓜表皮是青翠綠色的,也是是人們常説的嫩南瓜,果實表面平滑,含糖量較少。青南瓜的營養價值可不輸老南瓜,它的維生素C含量和葡萄糖含量尤其豐富,除此之外,青南瓜還含有多種人體所需的氨基酸和維生素。青南瓜的營......
2017-03-31
南瓜粉的營養價值
南瓜的營養價值很高,主要是食部的含水量較低,幹物質含量提高,非還原糖含量高。澱粉與全糖比率大於1,纖維較少,富含澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。不僅有較高的食用價值,而且有着不可忽視的食療......
2016-07-23
青南瓜的營養價值
青南瓜大家一定吃得不多,這種南瓜和大家平常吃的老南瓜還是有很大的差異的。但是青南瓜的營養價值卻不輸老南瓜,兩種南瓜各有特長,建議大家為了營養均衡着想兩者都適量食用才是。青南瓜主要的營養成分有澱粉、蛋白質、胡......
2017-09-11
嫩南瓜的營養價值
「導讀」嫩南瓜也就是人們常説的青南瓜,主要的吃法是清炒或做餡,口感爽嫩。嫩南瓜的營養價值同樣也很高,南北各地向來嫩瓜、老瓜兼食。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富,老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。嫩南......
2017-06-12
南瓜子的營養價值
南瓜子的營養價值分析:瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、E、C、B族,還有鋅、鎂、胡蘿蔔素和豐富的熱量、蛋白質、鐵等。由於這些營養素存在南瓜子中,就是平時空吃南瓜子,對那些高血脂症、高膽......
2017-07-26
嫩南瓜的營養價值
嫩南瓜顏色為綠色或者黃色,果實表面平滑,含糖量較少,品質好於西葫蘆,通常都是清炒或做餡食用。除了口感好之外,嫩南瓜的營養價值也不容小覷。嫩南瓜和人們常吃的老南瓜都各有各的特點,嫩南瓜同樣富含豐富的營養元素,如澱粉、......
2019-05-06
南瓜子的營養價值
南瓜子雖然是一種比較普遍的食材但它含有維生素、卵白質和豐富的泛酸等多種營養成分,我們在超市還可以買到各種各樣炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特別適合糖尿病人食用,南瓜子對治療和預防男性的前列腺疾病有......
2018-11-20
老南瓜的營養價值
「導讀」其實南瓜一般有老南瓜和嫩南瓜之分,而很多時候我們説的南瓜就是老南瓜,老南瓜的營養價值也相當的高,因為老南瓜的水分含量比較少,所以糖分含量比較多,所以很多時候老南瓜是比較被人喜歡的。老南瓜的營養價值其實老......
2019-06-17
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