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有關黑豆營養價值的親子教育內容
黑豆怎麼吃更加健康?
黑豆又稱烏豆,含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為其味甘、性平、無毒。有清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮的效果。李時珍曰:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。吃黑豆有什麼好處1......
2023-11-11
黑豆真的是保肝補腎的好產品嗎?黑豆怎樣吃效果最好?
黑豆是豆科植物黃豆的一種黑色種子,其味甘平,具有高蛋白、低卡路里的特性,有豆中之王的稱號。黑豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,同時又具有多種生物活性物質,如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等......
2023-11-11
黑豆的營養價值
黑豆是一種高蛋白、低脂肪的食品,它含有豐富的植物蛋白,其蛋白質含量高達30%-50%,可以與肉類媲美。每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上,含有至少19種脂肪酸,而且不飽和脂肪酸含量高達80%,其中亞油酸含量就佔了約55.08%。亞......
2018-09-06
黑扁豆的營養價值
扁豆,豆類一年生草本植物,莖蔓生,小葉披針形,花白色或紫色,莢果長橢圓形,扁平,微彎。嫩莢是普通蔬菜,依花的產色不同分為紅花與白花兩類,莢果的產色有綠白、淺綠、粉紅與紫紅等色,以平滑有光澤、質堅硬、種皮薄而脆、嚼之有豆腥......
2017-01-11
醋泡黑豆的營養價值
醋豆所含的磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、發送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解,並有滋陰補腎、活血利尿的作用。作為醋泡黑豆的主要食材黑豆的營養價值非常全面,黑豆中含有豐富的......
2018-12-02
黑豆和黑芸豆的營養價值
黑豆和黑芸豆雖外表看起來都是“黑不溜秋”,但營養價值還是值得點讚的,那麼黑豆和黑芸豆的營養價值是什麼呢?下面我們一起來了解一下!Q:黑豆的營養價值?A:1、研究提示,黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍......
2018-09-15
黑豆的營養價值
黑豆是日常生活中比較常見的一種豆類,在豆類中的營養價值可謂首屈一指!它富含了多種人體所需的營養元素,常吃黑豆,對人體是有一定好處!那麼黑豆有什麼營養價值呢?下面我們不妨來了解一下吧!第一、黑豆基本不含膽固醇,只含植物......
2016-10-20
紅豆黑米粥的營養價值
在看過紅豆黑米粥的做法後,大家是不是好想知道紅豆黑米粥有哪些營養價值呢?別心急,媽網百科這就為各位朋友詳細解答這個問題。快來看看紅豆黑米粥的營養價值是什麼吧!1、紅豆還含有多種無機鹽和微量元素,如鉀、鈣、鎂、鐵......
2018-12-15
黑豆粥的營養價值
在雜糧中,相較於紅豆和綠豆,黑豆可能沒有那麼受寵,但黑豆的營養價值卻是不容小覷哦,它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪及維生素等等,是藥食兩用的佳品,黑豆粥更有緩解疲勞,降低血壓的功效,那麼黑豆粥有什麼營養價值呢?黑豆營養......
2016-09-29
黑豆紅豆黑米粥的營養價值
黑豆紅豆黑米三者聯合,帶給大家營養價值最為豐富的粗糧盛宴。黑豆營養全面,它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對......
2018-03-05
黑豆黑米粥的營養價值
黑豆黑米粥含有豐富的營養物質,如蛋白質、維生素及各種微量元素,其的營養價值很高,長期食用,對人體的好處多多。黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等有......
2018-05-12
黑豆的營養價值
「導讀」黑豆的營養價值黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆在日常生活中比較常見,很多人都非常喜歡自己買了黑豆然後熬製成湯。黑豆的營養價值很全面,含有豐富的蛋白質、維生素等,是非常好的補充蛋白質的選擇。下面讓我......
2017-01-02
綠豆黑米粥的營養價值
小時候,常被父母逼着喝綠豆湯,從那時起我們心中可能就存在這種感覺,綠豆是非常有營養的東西。綠豆的營養價值到底在哪裏呢?媽網百科總結了綠豆的6大價值。1、綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,為機體許多......
2018-08-31
黑豆漿的營養價值
黑豆漿主要的食材就是黑豆,黑豆是一種營養價值非常高的豆類草本植物,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。那麼,以黑豆為主食材的黑豆漿的營養價值包括哪些呢?黑豆......
2018-01-23
黑豆紅豆薏米的營養價值
黑豆紅豆薏米的功效大,不僅能夠增強人體體質,增強人的活力和精神,又能夠健脾益胃、促進消化,還能夠有效地防癌抗癌,而且黑豆紅豆薏米還能延緩衰老、美容抗皺。黑豆紅豆薏米的功效這麼大,那麼黑豆紅豆薏米的營養價值如何?下面......
2018-03-13
醋泡黑豆的營養價值
醋泡黑豆不僅是一道獨具風味的菜品,在人們享受這道特色菜的同時,對於人體的健康也是極為有益的,醋泡黑豆的營養價值自古就被人們所認可,我國最早的遠古時代的醫著,名《五十二病方》,其中就有關於醋豆之記載,載:“黑豆煮醋,滋胃......
2018-11-10
黑豆的功效 黑豆營養價值有哪些
黑豆又名烏豆、黑大豆、冬豆子,原產於中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽,現在河南、河北、山東、江蘇等地也有種植。黑豆含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,具有補充營養、緩解飢餓的作用。功效作用黑豆具有......
2023-11-21
黑豆的營養價值
黑豆相信大家都吃過,並且因為它清爽可口、香甜軟糯的口感都非常喜愛它。那麼大家除了在餐桌上常常見到它的身影,還知道黑豆營養價值也是很大的嗎。下面為大傢俱體介紹介紹黑豆的營養價值有哪些!1、研究提示,黑豆中蛋白質......
2017-04-14
黑豆的作用 黑豆營養價值有哪些
黑豆,原產中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽,現河南、河北、山東、江蘇也有種植,含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分。功效作用黑豆具有補充營養、緩解飢餓的作用。補充營養:黑豆含有蛋白質、碳水化合物、脂......
2023-11-21
黑豆粥的營養價值
黑豆粥是一道健康粥,適用於“電腦族”飲用。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、......
2018-08-23
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