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夏季祛濕可以吃什麼?兩款祛濕湯趕走濕氣健脾養胃
霸王花煮豬展湯材料:霸王花2,豬展肉12,棗4,鹽少,清水10碗。做法1、首先用清水清洗豬展肉的原塊,然後用霸王花軟洗,去核棗。2、將棗和霸王花放入企業的瓦鍋中,加入清水,用旺火滾動,豬展肉滾動約20分鐘,用中火煮約30分鐘,用文火煮......
2023-11-07
夏天喝茶有用嗎?推薦七款夏季祛濕養生茶
1、五花祛濕茶配方:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。功效:本方搭配的五花茶具有......
2023-10-16
夏季8款養生粥解暑又降壓
1、芹菜粥原料:芹菜連根120克,粳米250克。做法:將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。2、菊花粥原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊......
2023-10-15
夏天煲什麼湯好?推薦四款夏季消暑湯
到了夏季很多人都愛喝湯養生,因此不少人問夏天煲什麼湯好呢?以下為大家介紹了四款夏季消暑湯食譜,想要養生的朋友們,不妨吃吃看。夏天是個養生的好季節,但是夏天一到很多人都喊着天氣熱受不了,又容易出現上火的情況,所以我......
2023-10-13
夏季減肥妙招有哪些?5款最美味的夏季減肥食譜
夏季是女性們展現自己好身材的最好時刻,當然了有人拼命的運動減肥,手術減肥,節食減肥,但是都沒有利用飲食減肥的妹子們來得聰明,一起分享一下幾道最適合夏季減肥吃的食譜,讓你在美食中輕鬆擁有好身材。冬瓜肉粒湯材料:冬瓜......
2023-11-07
夏季女裝新款全身搭配
人靠衣服,馬靠鞍,成功的服裝搭配能夠起到提升人氣質的效果。不同的服裝搭配呈現的風格也會不同。每個人因為身材、氣質不同,所以適合的風格也會有所差異。今天,小編就為大家推薦幾款不同風格的夏季女裝全身搭配方法。休閒......
2018-12-10
夏季消暑吃什麼?推薦四款消暑食譜
夏季天氣炎熱,很容易就中暑了,因此夏季要多吃消暑的東西。那麼夏季消暑吃什麼呢?接下來為大家推薦四款消暑食譜,供大家參考。炎炎夏日,氣温非常的高,而且多雨,人們很容易出現中暑等症狀,因此夏季養生清熱消暑很重要。那麼夏......
2023-10-29
夏季易便祕 緩解便祕的5款食物
1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物:鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用,適量攝取有助於通便。富含鎂的食物有花生、粗米、核桃、香蕉等。2、泡菜、發酵醬油等植物性乳酸菌豐富的食物:乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳酸......
2023-11-09
夏季祛濕可以吃什麼?推薦兩款祛濕湯趕快收藏
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2023-11-02
夏季養生吃什麼好?推薦 4款夏季食療方法
在仲夏,天氣炎熱,人們的身體總是感到非常疲勞,沒有精神,非常易怒,食慾不振等,所以夏季保健尤為重要,除了做一些日常工作,我們應該吃一些清淡的食物,以下疾病保健食譜供您參考。綠豆南瓜湯50克綠豆,500克老南瓜,少許鹽。綠豆用清......
2023-11-01
夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜
夏季陽光毒辣,很容易就曬黑了,因此,女性朋友們為了美白肌膚總是想盡辦法。接下來為大家介紹四款夏季女生美白食譜,愛美的女性朋友們,不妨都來看看吧。夏天來了,肌膚也容易出現問題,尤其是女性,再加上不好的生活飲食習慣,容易過......
2023-10-13
悶熱夏季 6款食譜從內補到外
近一週的天氣,持續潮濕、悶悶不樂,馬上又要迎來小暑,在以後的天氣中,如何從日常飲食中,補充我們的身體呢?為此,小編特意請來我院的營養專家,為大家介紹幾個非常簡單的餐飲菜單,幾分鐘就能搞定。堅持每天一碗,能夠讓我們從內補到......
2023-11-11
夏季必備的6款養生藥茶
又到了一年中炎熱的夏季時節,此時氣温開始飆升,酷暑難耐的天氣也即將到來,此時選擇喝一些具有清熱消暑功效的養生藥茶也顯得十分的必要。下面為大家推薦6大最適合夏天喝的養生茶,讓你輕鬆度過酷暑炎夏。1、薄荷茶薄荷是常......
2023-11-11
夏季6款素菜食譜不容錯過
1、蒜蓉蒸茄子主料:嫩長茄子。輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油。將蒜剁成茸。茄子洗淨切成長條。炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸大約五分......
2023-10-14
夏季減肥食譜有哪些 4款經典夏季減肥食譜大揭祕
夏季減肥食譜如果能夠讓廣大的美眉都能邊吃變瘦的話,無疑是最美妙的事情,下面小編就教大家4款夏季減肥食譜,讓您輕輕鬆鬆在這個炎熱的夏季就能瘦下來,再瘦下來。夏季減肥食譜一、蛋美豆腐材料:豆腐250克、雞蛋2個、蘑菇、......
2023-11-07
夏天喝什麼茶最好?四款夏季養生茶
1、菊花茶菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,......
2023-10-28
這個夏天怎麼減肥最快?推薦3款夏季減肥食譜
減肥是很多MM這個夏天的重大課題,可是光靠不吃飯是不行的,專家指出,節食減肥也不可以完全不吃飯滴,今天小編就推薦3款美味減肥午餐,趕緊一起來試一下吧。魚香茄子材料:茄子一個(一人份)、醬油、葱、姜蒜、料酒、米醋、生粉......
2023-11-07
六款美食趕走夏季小毛病?六款美食趕走夏天小毛病
中醫主張"天人相應",即要根據季節的變化而調整飲食,身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕,容易讓人感到無精打采,身體也疲乏無力,下面就介紹一些具有保健價值的夏季食物。防中暑治咽痛——銀花粥銀花性味甘寒、氣味清香。用銀......
2023-10-30
夏季2款經典祛濕養生湯
1、苦瓜湯苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜來做湯喝,可以很好的幫助大家達到降火的目的。同時,在苦瓜中維生素C的含量比較高,人們在食用之後,不僅可以很好的滋補身體,為身體補充能量、提高身......
2023-10-16
夏季有什麼方法可以清熱祛濕?清熱除濕不妨試試這兩款粥
一、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣,以莖葉入藥,辛,涼,氣香,入肺、肝經,有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效,常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做法:新鮮薄荷30克或幹薄荷15克,煎......
2023-11-07
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