首先要了解引起患者失眠的原因，通過問診和檢查確定患者是否患有其他疾病，是否存在環境因素的影響；存在心理因素的患者可進行心理健康量表測試，診斷是否有心理疾病；瞭解患者是否存在某些物質的依賴，如長期飲酒、吸煙的患者，突......

睡眠障礙類型有很多，比如失眠症、嗜睡症、發作性睡病、夢魘症、睡驚症等，睡眠障礙出現的時候，需要觀察身體的症狀，是不容忽視的，睡眠對於身體健康來説非常重要。為了避免情況更加嚴重，需要查清楚具體的類型，這樣才可以針對性......

睡眠對於每個人都很重要，如果睡眠不好會引起健忘、注意力不能集中，失眠患者會面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶，還會導致患者發胖，還會引起其他的疾病，如心臟病、高血壓、老年痴呆等。睡眠障礙的患者睡眠時間會減少，睡眠過程當中多夢......

出現失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因。而褪黑素只調節睡眠週期。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠週期縮短。褪黑素對於這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想。北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年......

睡眠障礙這種情況是否可以自愈，並不可以一概而言。不過，有一些患者是可以自愈的。對於睡眠障礙的治療，建議根據具體的類型而採取相應的治療方式。比如，可以通過調整生活習慣，又或者是堅持做有氧運動的方式來進行緩解。現實......

想要治療由於神經衰弱而誘發的睡眠障礙，首先建議患者需要調整一下自己的作息，讓自己身體不要疲勞；其次，患者需要緩解內心的焦慮狀態；再者，可以採取一些非藥物的方式來進行治療；最後，還可以採取一些短程藥物進行治療。現實生活......

現代睡眠醫學認為，正常的睡眠是一個主動的自控過程，像是夜晚繁忙的工廠，緊鑼密鼓地進行各項任務。其中，有些“工作”或許你並不知道。長期失眠記性差在睡眠中，有一個時段人會做夢，眼睛會不停轉動，如同在觀看夢境中的場景，這個......

如果總是出現睡不着的情況，可以適當的進行運動，讓自己處於稍微疲勞的狀態。在睡覺之前，也可以適當的喝一杯温熱的牛奶。可以選擇聽比較平緩的曲子，會有比較好的催眠效果；另外，在睡覺之前可以適當的泡個澡。夜晚的睡眠狀態，對......

秒睡的人總是被羨慕的，不用擔心睡覺睡不着，翻來覆去的，但其實入睡快也是一種睡眠障礙，那麼，如何拯救睡眠障礙？下面本站小編就帶來介紹。秒睡可能是種睡眠障礙嗎入睡快，可能是患上了發作性睡病。這是一種慢性睡眠障礙，除了入睡......

從睡眠醫學的角度來説，人的性功能與睡眠有很大的關係人在睡眠期間，其自發性的性反應是隨着睡眠結構的變化而有所反應的。在非快速眼動(NREM)睡眠期，性功能多表現出逐漸降低;但到了快速眼動(REM)睡眠期，男性開始出現自發性......

人體內有火就可以引起失眠、睡覺不好，中醫認為是火擾心神。心火旺會導致睡眠不好。中醫的清法又稱清熱法，是運用寒涼性質的方藥，通過其瀉火、解毒、涼血等作用，以解除熱邪的治療大法。心火旺的表現：口舌生瘡、舌尖紅、牙齦......

睡眠和我們的健康是息息相關的，如果不能保持良好的睡眠質量，就會影響到人體的正常生理功能，容易導致一些健康問題的出現。治療睡眠障礙的方法主要包括，心理調節法、裸睡法、食物調節法等，對於出現有睡眠障礙的患者，要及時通......

多動症兒童往往會出現睡眠障礙，同時在睡眠的過程中也會有多動症的表現，很多家長覺得孩子在睡眠中的種種現象只是孩子玩的太累了而已，而未加以重視，其實睡眠障礙和多動症有着很大的關係。①睡眠障礙是多動症疾病本身的特殊......

睡眠障礙可以説已經成為了現代人的一種常見病症了，睡眠障礙不僅會影響白天的工作和學習，甚至對身體健康也有很大的危害，那麼，怎麼判斷是不是有睡眠障礙？哪些人羣容易有睡眠障礙？下面本站小編就來説説。怎麼判斷是不是有睡眠......

睡眠障礙主要通過藥物治療，臨牀常用藥物。日常用藥注意事項如下：按需服用、需要時服用、間斷服用。小劑量原則：初次用藥時小劑量開始。藥物的規律性改變原則：由於長期使用藥物可能形成依賴性，應注意藥物的規律性改變。失眠......

對於患者出現睡眠障礙之後，治療的方法是比較多的，但是都是需要注意情況才可以。首先是需要進行心理疏導，通過疏導可以排解自身存在着心理問題，改善自身的狀況，這是第一步，也是基礎的，再就是改變自身的生活習慣，將習慣養好，就不......

睡眠障礙的治療方法有很多，具體選擇哪種治療方法，要根據患者的實際病情來定。多數患者的睡眠障礙跟肝脾失調有關係，建議患者採取中醫治的方法調理。如果患者是因為疾病因素導致的，那就要先消除病因，才能恢復正常的睡眠。此......

抑鬱症失眠怎麼調理抑鬱症是一種情緒障礙，而失眠是其常見而嚴重的症狀之一。既然抑鬱症是一種病症，它是可以得到治療和緩解的，那麼失眠也是如此。下面我們將從多個角度探討抑鬱症失眠的調理方法。保持良好的作息習慣保持......

睡眠障礙其實是一種睡眠質量不正常的疾病，包括睡眠量增多、減少、睡眠過程中出現異常行為等，都屬於睡眠障礙的症狀。比如患者入睡困難、睡不醒、夢遊等，都是睡眠障礙的典型表現。要想調理睡眠障礙，就要想辦法改變自己的睡......

睡眠障礙已經成為現代人的健康隱患了，很多年輕人都有失眠的問題，往往會通過運動，泡腳，聽音樂等方法來改善睡眠，失眠聽音樂對助眠有用嗎？有睡眠障礙怎麼實現睡眠自由？下面本站小編就帶來介紹。失眠聽音樂對助眠有用嗎蜻蜓FM發......