健康養生對於一個人來説是最重要的，所以現在的人們經濟條件好了，都開始給自己的身體進補，但是進補有道，不要亂進補，身體進補六大誤區越補越虛。誤區一不辯證進補即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有......

木耳、冰糖羹白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳的比例定製，首先煮黑木耳，用文火燉3小時，加入白木耳，煮後用文火燉1小時到爛泥，加入冰糖適量備用，每天250ml，空腹服用，冬天可以加入適量的棗。生薏米......

對於順產的媽媽來説，能夠快點分娩自然是好事了，所以就想知道如何才能加快分娩，那媽網百科就來介紹一下促進分娩的方法。1.放鬆心情緊張會使子宮供氧受阻，減少宮縮頻率。害怕的話，身體還會分泌腎上腺激素，減慢分娩時間。所以......

女性在孕期進補需要十分慎重，一旦補過頭很有可能傷及胎兒，春季若要進補，應該以“平補”為主。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，......

秋高氣爽的節氣，天氣也會變得越來越乾燥和涼爽，在秋季要多吃一些進補的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進補呢。秋季如何進補？1、飲食原則在秋天屬於收穫的季節，應季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、......

寶寶冬季進補吃哪些食材比較好呢？營養學認為，吃應季食物是順應自然的健康飲食之道。一起來看看營養師推薦的適合寶寶冬季進補的食材有哪些，這些食材怎麼吃更健康。花菜花菜的保健功效顯着。花菜屬於十字花科，含有豐富的植......

冬意漸濃，進補又成了熱點。冬進補是老廣們順應時令，調理身體的好傳統，但冬進補也要得法，不得法則可能南轅北轍，在養生的道路上越走越偏遠。那麼冬進補該如何補呢?很多進補方法存在誤區：誤區一：進補過急很多老百姓急吼吼的就......

由於秋冬季節是緊跟着濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的症狀，如口苦口乾、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌苔黃等表現。除此......

現在提倡科學進補，就是以中醫理論為依據，以西醫的營養量化為準則的新時代進補。通過中醫對人體的診斷，為進補者做體質分類，根據不同的體質選擇不同的食物來進補，在進補期間，嚴格控制食用量，避免出現補過了頭的情況。貧血的人......

對於需要補腎的人羣來説，可以針對於湧泉穴、少陰穴等穴位進行按摩或者鍼灸，同時可配合服用六味地黃丸等中成藥，也可以用水煎服由鹿茸、山藥、淫羊藿組成的方劑。除此之外，患者可製作一些藥膳食用，並堅持用生薑水泡腳。毋庸......

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，給患者的生活帶來了一定的不便和困擾。很多患者常常會問到：“子宮肌瘤吃什麼補藥好使？”下面我們就來詳細解答這個問題，並介紹一些相關的進補方法。針對子宮肌瘤，補藥的選擇需要根據個體情況......

中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季是不少一年生植物成熟收穫期，例如芝麻、核桃、紅棗、蓮心和桂圓等等，這些都是適......

冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反覆呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。營養師指出，膏方具有調理、滋補、治療三......

很多人都會患上缺鐵性貧血的疾病，這與平常的生活習慣有很大的關係，尤其是我們的女性朋友，身體更容易缺鐵缺血，所以在生活中的任何方面我們都要注重補鐵補血的辦法，那麼今天小編就給朋友們介紹一些補鐵補血的最好方法。首先......

遇到不懂醫學知識的新娘，語言責任會增加心理負擔，加重症狀，影響夫妻關係。因此，新婚期間適當補充對新郎來説是非常必要的。那麼，新郎應該怎樣補充呢？首先要以睡眠補充神為準新郎，在新婚前什麼也不做，給自己帶來過度的勞累。興......

乙肝孕婦一旦懷上寶寶後，比較關心的就是滋補品了，那麼食用哪些滋補品有利於寶寶的健康呢？乙肝孕婦吃點什麼補品對胎兒才好呢？以下幾種滋補品，乙肝孕婦可以根據實際情況選擇食用，適當補充滋補品對身體是有益處的。1、乙肝孕......

第一，應根據乍暖還寒，人體陽氣上升的特點，以清補、柔補、平補為原則，根據自身虛弱情況，辨證選用助正氣或補元氣的滋補品。第二，應把藥補與食補結合起來，以補中益。通常情況下，可選用黨蔘、黃芪、紅棗、淮山藥、首烏等，單味加瘦......

碘能提高孩子抗寒能力1、母乳餵養可補碘對於2歲以下的寶寶來説，最好的補碘途徑是通過母乳喂狀的方法從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。資料表明，母乳餵養的嬰幼兒尿碘水平高出其它方式餵養的1倍以上。這個時期......

「導讀」我們都知道對於任何人羣來説，身體的微量元素均等才能保證身體的健康，不管是哪一種微量元素的缺失都會使身體引發疾病。其中鐵元素對人體來説就是非常重要的微量元素之一，所以在生活中一定要注意身體鐵和血的缺失......

對於女性來説，氣血是否充盈對於健康的重要性是不言而喻的。但是，生活中有許多女性朋友因為工作勞累，生活壓力大等等原因，會出現氣血不足或是氣血失調等等問題。這些問題嚴重影響了女性的健康。尤其是對於很多在備孕中的女......