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推薦四款冬季養生粥 有效增強免疫力
生薑棗粥材料:生薑、棗、米將米放入鍋中,簡單炒,放入水,用勺子攪拌米後,放入棗和生薑片,文火慢煮,直到粥煮好,放入鹽。需要注意的是,這兩種粥的温熱效果很強,幼兒、眼睛充血、患痔瘡的人不應該吃。功效:姜對發表、散寒有效;紅糖......
2023-10-17
秋天第一粥百合粥 十二種百合粥滋陰乾燥
秋季氣候乾燥,人體易出現皮膚粗糙、口乾、咳嗽少痰等各種現象。百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥具有良好的防治作用。現在推薦幾種以百合為主要原料的養生粥,經常吃,可以遠離秋天乾燥的煩惱。【秋第一粥:百合粥......
2023-10-31
水果養生粥 養生粥簡單喝出健康
人們想要健康的身體,就必須抓住機會。其實水果養生粥很容易喝到健康。你知道水果養生粥怎麼好吃有營養嗎?下面我們來介紹幾款水果養生粥,大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料:準備草莓、哈密瓜、香蕉、......
2023-10-20
預防老花眼的四種養生粥品
人一上了年紀,眼神就會不太好使,因為各個機能都會發生變化的哦。老花眼是中老年人經常會出現的一個問題,如何緩解呢,一些養生的粥品可以有明目養肝的作用,一起來看看吧。1、枸杞粥取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根據自身......
2023-10-29
五種養生粥 健脾養胃
粥對女性和老人、孩子容易吸收,脾胃不好的人可以喝粥養身。那麼,吃什麼能調整脾胃呢?下面,小編就為大家介紹五種養生粥,趕緊收藏起來吧。1、燕麥粥蒸麥50克用適量的水煮粥。可供早晚餐食用。燕麥又稱油麥、裸燕麥,性味甘平,......
2023-11-11
怎麼煮粥好吃又健康?
粥是人氣食品之一,具有製作簡單、滋養、易消化、養胃等優點,五穀肉菜可以放入粥中,味道全、營養豐富,近年來越來越多的人把粥作為養生保健食品。煮粥當然不是米加水,然後上火煮熟那麼簡單,怎樣煮粥才美味又健康?讓我們一起來......
2023-11-11
冬天喝哪種粥最養生?3種冬季養生粥好喝又營養
1、桂圓小米粥:桂圓肉15克,小米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘温,能補益心脾,養血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止......
2023-10-29
五種養生粥增強春季抵抗力
春天到了,氣候多變,暫時颳風下雨,陽光燦爛。這種氣候給很多人的身體和抵抗力帶來了很大的挑戰,春天也是感冒多發的季節。為了提高抵抗力,避免感冒,小編建議嘗試以下5種養生粥:1、豬肝綠豆粥效果:補肝養血、清熱明目、美容潤......
2023-11-11
乍暖還寒多變 推薦十大温和滋養養生粥
推薦1:棗粥材料:粳米250克,棗60做法:加水適量,把材料煮成粥。效果:棗粥具有補充中益氣、養血安神的作用,適用於貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者。菠菜粥材料:菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒2克......
2023-11-20
冬天喝什麼可以滋補身體 驅寒滋補養生粥推薦
冬天,温暖的養生粥,補充空氣,驅寒,滋養,養顏,提高免疫力,全培養健康。一、羊肉蘿蔔粥原料:精羊肉100~150克,粳米150克,蘿蔔1個,葱白、精鹽各有一點。做法:1、羊肉洗淨,切成小塊;蘿蔔洗淨,切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔放入鍋中,加入清......
2023-10-28
秋天的皮膚容易乾燥怎麼辦 6種藥膳粥使皮膚柔軟
膚色暗淡怎麼辦?不管用多少保養品都不管用,其實,想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理,擁有一個非常健康的狀態,這樣暗黃肌膚就不會再有。以下是有養顏效果的粥,愛美的妹妹們可以試試。保持藥膳粥洋蔘銀耳粥:......
2023-10-31
潤肺養生粥的做法大全 潤肺喝什麼粥好
一、二寶粥材料:柿餅30克,薏苡60克,生山藥60克做法:1、柿餅切成小塊,生山藥去皮洗淨,搗碎備用,薏苡洗淨。2、薏苡下鍋,加水煮熟,倒山藥和柿餅,一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分兩次服用,連續一週。效果:可治療脾肺陰損失、虛......
2023-11-07
最適合女性夏天吃幾款養生粥
世間哪有不愛美的女子?無論是哪個年紀的女人,都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的,不過僅僅是外表光鮮靚麗可不夠,我們還得學會從內到外進行調養,這樣才能讓自己由內到外散發出好氣色。下面小編就來給廣大女性朋友推薦幾款非常......
2023-10-20
養生粥該怎麼辦?教你製作四款養生粥
養生粥有助於我們的身體,學會做養生粥,我們可以經常喝養生粥。那麼,養生粥該怎麼做呢?下一位編輯介紹四種養生粥的製作方法和效果。美白潤肺棗百合銀耳粥材料:米100克,豆50克,棗5顆,銀耳泡沫,百合稍微。做法:棗去核,銀耳去根黃......
2023-11-11
吃什麼粥養胃?推薦4款養胃粥食譜
生活節奏快,很多人都得了胃病,胃病不僅影響日常生活,還得要注意日常的對於胃的保護,除了藥物治療和食物的飲食療法之外,注意生活的細節對於養胃也十分重要,那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面就告訴你養胃要注意......
2023-11-05
秋天的養生粥是什麼?養生粥有什麼效果?
秋季乾燥,如果能喝上爽口的養生粥,就能夠潤腸去燥的功效。那麼,秋季養生粥該怎麼吃呢?養生粥又有哪些功效呢?下面小編為大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100......
2023-11-11
山藥棗粥使皮膚光滑有光澤
擁有完美白皙、白皙的皮膚是所有女性對美的追求。如果你想讓你的皮膚從內到外柔軟,白色和紅色。除了護膚品的保養,還需要食物的營養補充。有時食療養膚比昂貴的品牌護膚品更有效哦~下一位編輯介紹養生粥,可以吃到你的美......
2023-10-30
秋冬季節養生粥有哪些 秋季益氣補血養生粥是什麼?
1、芝麻龍眼粥原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水,用旺火煮至六成熟,再加入紅糖,煮至黏稠即......
2023-10-30
食療養肝臟吃什麼?推薦四種養生粥
肝臟是人體的重要器官,其狀況與人體的健康循環有關,我們平時要好好保護自己的肝臟。女人以肝為生命之本,肝藏血,所謂女人養顏重在補血養肝,就是女人的氣色由肝主導。養肝很重要,食療養肝是很多人選擇的方法,下一位編輯推薦三......
2023-11-11
春節養生方法有哪些?春季養生應多喝八種養生粥
無論哪個季節,喝粥都是好時機,温暖寒冷的時候,喝熱粥確實是對自己的一大獎勵。但是,喝什麼粥好呢?這還需要我們的正確選舉。經過小編的審美活動,總共選擇以下粥,對我們的身體有好處哦。沒關係的話請多喝。讓我們看看哪個是你......
2023-11-11
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