脂肪的攝入量與脂肪密切相關。不同年齡段的脂肪攝入量也不同，過多或過少的脂肪攝入量對兒童不利。脂肪的攝入量可以直接影響兒童的身體生長。此時，父母應該更加註意增加嬰兒的營養攝入量，這可以幫助嬰兒更健康地成長。，兒......

一般兩個月左右的寶寶，各方面的營養，家長們都不能輕易忽視，所以一直有寶媽們想給寶寶補充點鈣鈉之類的營養物質，但是並不知道具體是多少。如果攝入量過多，可能會對寶寶不利，所以家長會有點擔心，需要多做點功課。那麼，寶寶每天......

每一個媽媽都希望孩子不會缺乏任何發育時候需要的營養成分，因為只有這樣才能夠保證讓孩子生長和發育不會受到影響，但是，營養過量攝入對孩子也並非好事情，那麼，寶寶營養攝入量到底是多少呢？一起來看。1.產能營養素。這些營養......

沒有權威資料表明每日糖攝入量多少合適，一般每日糖攝入不應超過機體所需能量的10%，適量吃糖可以補充營養，不宜過量吃糖。每天攝入多少糖比較合適需要根據每天機體需要的能量判斷，一般每天攝入遊離糖的總量應該不超過機體......

甲亢即甲狀腺功能亢進症，如果患有甲狀腺功能亢進症，每天攝入的碘最好控制在50ug以下，避免加重病情。正常人每天對碘的需求量在100~150ug，對於患有甲狀腺功能亢進症的患者，每天攝入的碘最好在50ug以下，像鹽、海帶、紫菜、海......

在懷孕期間孕婦一定合理的補鈣，如果缺鈣孕婦容易牙齒鬆動，還容易腿部抽筋。缺鈣對胎兒的發育也會有很大影響，所以充足的鈣很重要。很多孕婦對鈣的需求不是很瞭解，那麼孕婦鈣的攝入量是多少？懷孕早期的時候，胎兒每天所需要的......

在女性懷孕的時候，每次進行孕期檢查，醫生都會特別關注孕婦的血壓、血糖情況，因為女性孕期易患妊娠高血壓、糖尿病。孕婦平時不要吃太多的甜食，否則就容易使血糖上升，這會增加患上糖尿的機率。那麼，孕婦每天攝入多少糖分呢？孕......

成人每日鈣攝入量是800mg，如果是孕婦，每日鈣的攝入量是1500mg，50歲及以上的老年人，每日鈣的攝入量是在1000-1200mg之間。1.正常的成年人一般成年人的鈣的攝入量為800mg/天。主要是在食物中來達到補鈣的作用，如果食物中鈣的......

成年人一天需要攝入能量在1500千卡左右，但實際攝入能量多少還要依據身高、體重、年齡、性別等多方面因素而定。如果想要消耗體內過多能量，可通過少吃多餐、減少高熱量攝入食物等方法控制。減肥對於很多年輕人羣，特別是女......

鈣物質對於我們的身體來説是非常重要的。很多的孩子出現缺鈣的情況後，身體都會出現很多不適的症狀，這些不適的症狀可是讓很多的寶媽們擔心不已。所以每一位家長都特別注重給孩子補鈣。那麼兒童每日鈣物攝入量是多少？兒童......

嬰兒剛出生的時候比較容易出現身體缺少某些元素，尤其是一些比較鈣鐵等，所以家長度會跟孩子補充，但是有些家長也會給孩子補充過量，那麼，嬰兒每天攝入多少鐵？下面小編就來給大家結算下吧。嬰兒每天攝入多少鐵嬰兒時期補鐵是很......

人體蛋白質攝入量因人而異，需結合體重、年齡、性別、勞動強度及運動強度等因素進行分析。健康成年人每日的蛋白質攝入量應為每千克體重1~1.2克，如體重為50千克，每天攝入的蛋白質大約為60-70克。《中國居民膳食營養素參考......

每一位女性朋友都需要經過備孕的階段，只有在備孕期間好好的調養自己的身體。這樣才能夠保證自己生出一個健康的寶寶。另外在平時要多攝取身體內所需要的營養物質，缺少身體內所需要的物質，胎兒是不能夠健康成長的。那麼備......

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%......

無法接受自己臃腫的身材，很多女性就會開始減肥，而想要進行減肥就需要限制每天攝取的熱量，對攝取熱量進行控制的話，每天都能夠堅持到，長期如此肯定是能給身體帶來好的減肥效果了的。那麼，減肥每天攝入多少熱量？具體減肥的時候......

不管是大人還是孩子，每天飲食中都要攝取油量的，只不過是對於油量的多少是有一定的控制的，特別是對於小孩子來説每天不能攝入太多的油量，那麼究竟嬰兒每天攝入多少油量？具體要攝入多少油量，還是看寶寶是多大年齡。六個月之內......

想要讓寶寶健康的生長和發育，那麼就需要注意寶寶身體內所需要的營養物質，除了大家熟知的鈣鐵鋅之外，dha也是需要每天進行攝取的。這些物質每天需要攝取的量比較固定，攝取過多對寶寶身體也不好，那麼寶寶dha每天攝入多少？寶寶......

其實早在有備孕計劃開始，就要提前三個月開始吃葉酸，葉酸對於胎兒來説是非常重要的，因此，葉酸在孕期是不可或缺的一項元素，但是並不是吃的越多越好，也是有限制的，那麼孕婦葉酸攝入量是多少？正常的孕婦，1天內需要攝入的葉酸的含......

在懷孕以後，胎兒所需要的營養都是通過母體來補充的，當胎兒不斷長大，對營養的需求也會增多，尤其是孕中期的時候，胎兒發育迅速，鈣元素就是不可缺少的。那麼孕婦每天攝入多少鈣？在懷孕早期的階段，孕婦建議每天補充大概800毫克的......

人們的飲食關係到人體的健康程度，不同食物中含有不同的營養元素，所以，在平時的生活中，人們不要挑食偏食，每種食物都要吃一些，身體的健康才會有所保障。孕婦對於營養元素的要求更高，缺乏任何物質身體健康都會出問題，那麼，孕婦每......