要自我預防足跟痛，平時就得穿寬鬆柔軟和舒適輕便的鞋子，還要選擇合適的運動方式，並且每天堅持用熱水泡腳。若是已經出現了足跟痛的問題，可以堅持做自我按摩，並且要多注意休息，現在就是要堅持做空蹬車動作，還要勤做踮腳的動作......

運動後足跟痛可能是因為足跟骨刺、跟腱炎、跟骨後滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的，一般來説只要積極的治療，原發病就可以得到治癒，從而改善足跟痛的症狀。此外，如果患者本身就患有血液系統疾病，或足部存在病理性改變，可能會因......

無論什麼原因引起足跟痛，都會有足跟疼痛的症狀，但病因不同，疼痛症狀會有所不同，比如足跟痠痛、足跟劇痛、夜間疼痛加劇等。在出現足跟疼痛時，還可能會伴隨着足部紅腫、體表温度升高、局部淤血、腳趾疼痛、活動受限等症狀。......

足跟痛的治療方法有多種，首先可以採取藥物治療，其中分為西藥和中醫藥膏，西藥主要是使用非甾體類抗炎藥和阿片類鎮痛藥；中醫需要使用温經散寒的藥膏。此外，還可以採取按摩和鍼灸療法，如果這些治療方法都沒有明顯的效果，就需要......

要有效的預防足跟痛，平時就得穿合適的鞋子，儘量穿軟底寬鬆的鞋子，不要穿高跟鞋和硬底鞋。再就是要堅持鍛鍊身體，並且避免過度的負重，平時要堅持用温水來泡腳，加速腳部的血液循環。中老年人可以適當的補鈣，這也有助於預防足跟......

若是出現了足跟痛的問題，首先就得多注意休息，防止症狀進一步加重，再就是要換一雙舒適的鞋子，也可以適當的冷敷。如果説疼痛比較明顯，可以考慮服用消炎鎮痛的藥物來治療，也可以打封閉針。如果説是跟骨骨刺引起的足跟痛，可以考......

足跟痛可以採用熱療或超短波等物理療法處理，可以通過改善局部血液循環的方式緩解疼痛不適感。同時可以及時服用消炎止痛類藥物，或局部注射激素製劑。患者也可以對症內服中藥，搭配中藥薰洗、按摩等療法醫治。另外，足跟骨刺......

足跟痛的診斷主要可以依據典型不良症狀，通過對不良反應的觀察可以作為初步診斷依據。同時需要接受X線平片檢查，而且要做CT檢查，這樣有助於全面準確的瞭解足跟底部的病變情況。除此之外，還可以根據專業醫生建議選擇接受磁......

足跟痛的發生與多種因素有關，如患風濕性骨病、跟骨骨刺的人，走路時容易出現足跟痛的症狀。此外，患跟骨後滑囊炎、跖筋膜炎也會導致足跟痛。一、風濕性骨病風濕性骨病多發生於50歲以上人羣，由於足底結構退化，再加上風寒刺激......

足跟痛最主要的症狀就是足跟有疼痛的感覺，通常表現為間歇性或持續性疼痛，活動或行走的時候症狀會加重，有時也會出現休息痛。有些足跟痛的患者早期會出現足跟酸脹的現象，進而發展成足跟疼痛，如果是一側的足跟痛，很有可能會出......

足跟疼痛能否自愈，需要看病因。如果是因為着涼、勞損引起的足跟疼痛；或青少年因骨骺線不閉合不完全引起的足跟痛，一般無需治療，可以自愈。如果是足跟骨刺、痛風、足跟高壓症等疾病引起的足跟痛，需要治療才能緩解疼痛，無法自......

足跟痛經過系統的治療後，一般是可以治癒的。比如可以在醫生指導下應用活血化瘀藥物、非甾體類抗炎藥、腎上腺皮質激素、補腎藥物等對症治療；也可以選擇跟骨骨刺切除術、跟骨鑽孔術、跟骨神經切除術等方法治療，都可能會達......

引起足跟痛的原因很多，老年人足跟疼痛，可能是跟墊彈力下降，跟墊痛引起；女性足跟疼痛，可能是長期穿高跟鞋，出現跟骨後滑囊炎引起；小男孩足跟痛，可能是跟骨骨突炎所致。另外，跖筋膜炎、跟腱拉傷、骨質增生等疾病，也會導致足跟痛。......

引起足跟痛的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是長時間過度運動、穿鞋不當以及脂肪墊發生生理性萎縮。引起足跟痛的病理性原因之一就是跖筋膜炎，也有可能是足跟骨刺。如果説8~12歲的男孩出現足跟痛的問題，有......

出現足跟痛時，首先可以通過護理方法緩解疼痛，比如多休息，減少走路、跑跳等運動；選擇合適的鞋子、對疼痛部位進行冷敷、熱水泡腳等。如果疼痛嚴重，可以口服鎮痛藥、打封閉針治療；必要時也可以選擇手術切除骨刺或增生，消除疼痛......

足跟痛患者當出現劇烈疼痛症狀後，可以適當的使用鎮痛類的藥物，但是最好不要長期應用，很容易對藥物產生依賴性。如果是因為足部血液不流通造成的足跟痛，就需要使用活血類藥物；如果是因為關節炎等疾病引起的，就需要使用消炎類......

足跟痛發病之後的典型臨牀表現之一為足跟部位疼痛，可能是單側或雙側足跟或者腳底部疼痛，具有針刺樣疼痛的特徵，急性發作時可能無法忍受。同時可伴隨有足跟紅腫的不良反應，可能會進一步影響到正常運動功能，會導致步行跛行和......

足跟痛經積極治療是可以治癒的，常用治療方法是藥物治療和手術治療，前者主要針對因滑囊、筋膜等疾病引起的足跟痛，後者主要針對足跟長骨刺後疼痛。足跟痛能否治好與誘發因素有關係，如關節病變或筋膜病變致足跟痛，治療應用抗......

足跟痛多發於經常運動、站立工作、嚴重肥胖、老年人以及中年女性等人羣，應引起重視。一、經常運動高強度、長時間的運動會加大跟腱負荷，如經常跑步、打籃球等跳躍型運動，沒有及時休息，易導致跟腱拉傷引起足跟痛。二、站立......

足跟痛具體需要多長時間能好並不能準確確定，需要綜合考慮多方面因素，但該病病程比較長，可能需要半年或更久才能痊癒。而具體來説足跟痛的發病原因和病情嚴重程度可對治癒所需時間產生較大影響，同時治療方法選擇也是關鍵性......