人的精神活動有很多，我們對外界的各種各樣的人感興趣，各種各樣的東西感興趣，人的精神活動有機、協調、統一。從接受外部刺激到做出反應，是一系列不可分割的活動。精神活動包括感覺、知覺、記憶、思維、感情、注意、意志、智能、人格、意識等，其中任何一方面的變化都可以表現為精神活動障礙，即精神活動的各方面不協調或精神活動與環境不協調，都可以表現為精神異常。最常見的精神活動障礙為焦慮、恐怖、幻覺、妄想、興奮、抑鬱、智力低下，品行障礙及不能適應社會環境等。
心理障礙概述與治療
人類精神活動有機、協調、統一。從接受外部刺激到做出反應，是一系列不可分割的活動。精神活動包括感覺、知覺、記憶、思維、感情、注意、意志、智能、人格、意識等，其中任何一方面的變化都可以表現為精神活動障礙，即精神活動的各方面不協調或精神活動與環境不協調，都可以表現為精神異常。最常見的精神活動障礙是焦慮、恐懼、幻覺、妄想、興奮、抑鬱、智力低下、品行障礙、不適應社會環境等。
治療策略一、面對自己的心理障礙二、遵循科學的治療規律三、選擇合適的心理醫生四、尋求專業的藥物治療自我心理調節方法一、精神勝利法。當你的事業、愛情和婚姻不令人滿意時，當你因經濟不合理而感到悲傷時，當你無緣無故地遭遇人身攻擊或不公平的評價而感到憤怒時，當你因生理缺陷而感到沮喪時，你不妨用阿Q精神調整失衡的心理。2.很少有混亂的方法。這是心理環境不受侵蝕的保護膜。在一些非原則問題上“混亂”，以平靜的心情處理各種生活緊張事件。3、隨遇而安。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
我們無能為力的時候，有喜悦、悲傷、困難、順利，要把握人生價值的尺度，把握客觀的自然規律和社會規律，改變條件，促進事件的發現。幽默的人生法。當人們遭受挫折或處於尷尬和緊張的狀況時，他們可以用幽默來解決困境，保持心理平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。宣泄積鬱法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱的時候，可以和家人和朋友説話，做喜歡的運動，也可以旅行改變心情。音樂冥想的想法。焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒出現時，請嘗試“心理按摩”——音樂冥想。心理指導個人的應激反應應應隨時轉移，淡化、消除。
