懷孕不足28周，胎兒體重不足1000g，終止妊娠者稱流產。流產發生在懷孕12周前者稱為早期流產，懷孕12周至不足28周前者稱為晚期流產。流自然流產的發病率佔全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。有的女性在懷孕之後，由於各種因素的影響，出現的自然流產的症狀，不僅對身體造成嚴重的危害，還對心理產生影響。患者要注意飲食中的優質蛋白質，如豆類，牛奶，吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜，水果和富含鐵的食物，這樣就可以補血，不要吃辛辣和冷飲食物，也可以考慮用一些理療，中藥調養等。
流產後的飲食注意事項是什麼？
1、應該多吃白菜、大豆芽、梨等新鮮水果蔬菜，流產後身體虛弱，經常出汗，汗中水溶性維生素多，特別是維生素多，流產後應該多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素
2、多吃蛋白質高的食物，如蛋、蛋、豆、豆製品、瘦肉等，蛋白質的攝取可以提高身體的免疫力，流產後多吃蛋白質豐富的食物。此外，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，可以修復生育時受損的組織，營養豐富，易於消化吸收。
3、應該吃滋陰養血的食物，如牛肉、豬肉、鴨肉、烏賊魚等，這種食物可以補充血液，充分滋養臟腑組織的血液，恢復臟腑組織的功能。也有助於肌肉生長和傷口癒合的效果。
4、飲食不規律也會影響流產的治療，一日三餐是我們人體的正常飲食規律，如果打破這種飲食習慣，身體的功能就會被破壞。胃4~6小時後不能吃飯，胃酸分泌過多，不攝取鹼性食物中和最後胃酸會傷害胃粘膜。
5、辛辣、油炸、温暖的食物，如辣椒、洋葱、芥末等，刺激的食物會影響人體器官的充血，人流後不能吃刺激的食物。刺激性食品對流產後女性的傷害非常大，這種食品刺激性器官充血，增加陰道血流量。
6、忌吃寒性食物，例如螃蟹、田螺、蚌等，在流產後食物均以温補為上，寒性食物對於人流的恢復有影響，建議人流後多吃温補類的食物。
7、避免吃生冷食物，生冷食物對人流後的影響非常不利，特別是脾胃功能差的女性，過冷的食物會傷害脾胃，影響消化。
8、不要吃脂肪高、油膩的食物。人流後胃張力和腸蠕動弱，患者過太多這些食物容易消化不良，食慾也會下降。
