寶寶一週歲了,不僅外表看起來越來越可愛,身體的營養也需要跟上了。此時,媽媽們不僅要多花些心思在製作寶寶的輔食上,也應該瞭解寶寶此階段的飲食注意事項。那一週歲寶寶的飲食原則有哪些呢?
第一,注意食物的衞生
所謂病從口入,在給寶寶準備食物時,不僅要選擇新鮮的食材,更應該注意食物的加工要衞生。食物要遠離蒼蠅和昆蟲,肉類、海鮮要完全煮熟,避免有害細菌進入寶寶的腸胃。
第二,小心寶寶便祕
寶寶一旦便祕,食慾便會下降,不會好好吃飯,身體所需營養也無法正常吸收。為了避免寶寶便祕,平時在飲食上因為多給寶寶準備一些諸如海帶、黑木耳、番薯等潤腸的食物。
第三,遠離生冷食物
生冷食物容易讓寶寶感染細菌,加上寶寶腸胃沒有成年人那麼成熟,吃了生冷食物不容易消化,從而導致寶寶腸胃受傷。因此,在給一歲寶寶安排飲食時,不能給寶寶吃半生不熟的食物。