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有关健康吃蟹的亲子教育内容
秋季是吃蟹的季节?做好这7点健康吃蟹
秋季是人们品尝螃蟹的最佳时节。很多人吃蟹后会出现腹痛、呕吐等症状,这往往是因为吃蟹时没有注意一些细节。那么,如何健康地吃螃蟹呢?下面的7点注意事项要谨记。1、螃蟹蒸煮,螃蟹不吃螃蟹以动物尸体和腐殖质为食物,螃蟹的......
2023-11-09
蟹黄蟹肉怎么吃才健康?
蟹黄中的蛋白质、磷脂、维生素A和锌、硒含量较高,但胆固醇含量也的确很高,对于注重血脂健康的人而言,可以考虑用合理的食材作营养搭配,比如用豆腐就是不错的选择,蟹黄豆腐富含蛋白质、磷脂和矿物质。蟹黄豆腐选用的是南豆......
2023-10-12
健康养生吃泡菜
中国传统医学认为:酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。也就是说,酸、甜、苦、辣、咸五味分别对不同的五脏产生特定的联系和亲和作用,它们进入哪一脏器,就会对该脏器发挥有益的养生作用。饮食调养的科学性在中餐里非常重要,......
2023-10-15
烧烤的健康吃法
吃烧烤的时候,最好少油,少盐,尽量选择油脂比较少的里脊肉,鸡肉或海鲜等等。其次是最好先将烤制品事先腌制好,避免一边烤一边往上洒,这样的话就容易导致口味变重,容易引起上火。大家都知道,吃烧烤容易导致上火,因此也建议大家在......
2017-04-09
秋天吃螃蟹时 健康吃螃蟹要注意什么?
秋天菊黄蟹肥,这时候的螃蟹不仅好吃,而且含有丰富的维生素,还具有一定的药用价值。但是,吃螃蟹后出现腹痛腹泻、恶心呕吐等症状的人很多,是因为吃螃蟹时不注意细节。那么,秋季吃蟹注意什么?死蟹不能吃死蟹体内的细菌会使食用......
2023-11-11
秋季吃螃蟹健康全攻略
秋季是吃螃蟹的最佳时节,螃蟹肉质鲜嫩,香美可口,是最受欢迎的海鲜之一,而且螃蟹的营养价值也很高。秋季吃螃蟹螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。但是一定要适量而食,并且以下人群一定注意或少吃。1.......
2023-10-29
吃错油危害健康
老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时,常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到,油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题,于是又开始节制吃油,相信少油、无油饮食才健康。其实,“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体......
2023-11-07
中秋节怎样健康吃月饼,分享吃月饼健康知识
中秋节快要到了,超市里往往会提前一两个月就开始摆出月饼打广告。那么,面对琳琅满目的月饼,你是不是很心动呢?中秋节的时候,除了家里会准备很多月饼,还会收到来自亲朋好友的月饼。那么,怎么吃月饼最健康呢?让我们一起来了解......
2023-10-12
秋蟹季节健康吃有六招
又到一年秋季,正是螃蟹最肥美的时节,蟹乃食中珍味,它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品,还有“一盘蟹,顶桌菜”的说法。但螃蟹虽好,如果食用不当则极易引发腹泻、呕吐等胃肠道疾病,要怎么才能科学健康地食用美味的螃蟹?小......
2023-11-11
山楂怎么吃健康
山楂虽然具有开胃消食的作用,但是不科学的食用也会伤胃。山楂中含有大量有机酸、果酸、山楂酸等,如果空腹食用,胃酸的含量会上升,会令胃部产生涨涨的感觉,会造成胃痛。其实在空腹尤其是饥饿的时候,食用一些带有酸性的水果或......
2018-01-30
生蚝怎么吃健康
现在人们不再处于那个只会追求温饱的年代了,健康的生活成为了现在人们的新追求了。而健康的饮食便是健康生活中的其中一种,因此不少人便会问生蚝怎么吃健康呢?下面将作详细介绍:1、首先,在买生蚝时候要选择外壳完全封闭的......
2016-11-14
核桃怎么吃健康
大家都知道核桃的含油量比较高哦,二期吃多会上火,所以一次吃3-5粒核桃就OK了。下面一起了解怎么吃核桃更健康吧。不吃多!核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又......
2017-05-24
女人吃醋健康多
醋不仅能调和菜肴滋味,增加鲜香,还有诸多药用。中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。因此,女人每天适量饮用醋有很大的保健作用。“......
2023-10-18
最健康的吃糖法
“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。糖类能够保证我们健康的需要,供......
2023-10-20
大闸蟹如何吃才安全性?盘点大闸蟹的五种健康吃法
在可靠的商场、水产品批发零售市场或大闸蟹经销商购买大闸蟹。据食品医生介绍,大闸蟹商品的选择要保证五看:看螃蟹壳,颜色鲜艳,深绿色,一般体厚可靠;第二,看肚脐,一般肚脐环形为雌蟹,肚脐尖形为雄蟹,肚脐突出,感觉重,一般脂肪膏满......
2023-11-05
吃月饼最健康吗?
到底怎么吃月饼才健康?一起来看看吧。月饼的正确选择1.重视月饼的原料传统月饼是用面粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他辅助材料烘烤的节令性食品。月饼的营养价值较高,含丰富的糖、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素等......
2023-11-13
儿童吃什么健康
现在每个家庭里基本上都是一个小宝贝,所以孩子的身体健康状况是不是良好,牵动着一家人的心,有些年轻又没有经验的父母,在给孩子调理饮食的时候不知道该从何入手,那么到底儿童吃什么健康呢?1、绿叶蔬菜,孩子必须多吃蔬菜,蔬菜......
2018-04-03
孕期怎么吃健康
在怀孕过程中,孕妇的身体发生着巨大的变化,所以孕妇的体质很特殊,在饮食上应非常注意。那么到底怎么吃才能保证宝宝和自己的身体健康呢?1、菠菜是天然的叶酸补充剂:孕妇需要补充叶酸,因为叶酸对孩子有极大的好处,能预防新生......
2017-12-19
吃什么盐健康
对于大多数的人来说,吃加碘盐是比较健康的,这样可以满足人体对于碘元素的需求。如果患有高血压,吃低钠盐相对来说更加健康,可以减少钠离子的摄入量。如果生活在低硒地区,吃加硒盐更加健康。食盐是生活中必不可少的调味品,做......
2023-10-29
几点吃饭最健康
我们每天都要吃饭,但是您知道什么时候吃饭最健康吗?专家称一天三餐不科学,每隔3小时就应吃顿饭才是最科学的,为什么?“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这......
2023-11-07
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