南瓜，别名番瓜、饭瓜、倭瓜、好瓜、金瓜、窝瓜、老面瓜，原产地秘鲁，18世纪传到在我国。南瓜带有葫芦巴碱、腺嘌呤、瓜氨酸、亚麻布仁酸、天门冬素、维生素b2、C、E及其钙、磷、铁、铜、钾、镁、钴、锌等，尤其是胡罗卜素成......

南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化，用来做鸡蛋煎饼再适合不过了！下面是小编搜罗了两种南瓜鸡蛋煎饼的做法，爱吃的你可不要错过哦！做法一：食材准备：南瓜、香葱碎、鸡蛋、面粉、调味品制作步骤：1、将南瓜去皮，切成细丝备用。2、在面粉......

咸蛋焗南瓜味道清香，口感软糯。它那么好吃诱人，对于时刻关注自身体重的MM来说，它会不会成为减肥的敌军呢？它含有的卡路里到底是多少呢？下面小编为大家揭晓，答案是不会的。咸蛋黄焗南瓜的热量，其实是很低的。不管你肥胖与否，都......

万圣节的时候做南瓜灯比较有万圣节的氛围，不过万圣节怎么过比较有意思，做出的南瓜灯要怎么分享出去呢，很多人对这个万圣节比较有兴趣，本站小编就来说说吧。万圣节做南瓜灯心情说说万圣节的夜晚，点起你手中的南瓜灯，照亮那黑......

配料清单：南瓜豆沙糯米粉玉米淀粉玉米油白糖制作方法（视频版见主页）1.200克红豆提前一晚泡胀，洗净倒入锅中，小火慢煮40分钟，煮至用手一捻就碎就可以了。第二步：煮熟的红豆放入绞肉机或破壁机中，搅成红豆泥。第三步：打好的红豆......

减肥期间可以适当食用贝贝南瓜，一般不会对减肥造成影响。贝贝南瓜是南瓜中的一种，其中含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，且还很含有钙、磷等微量元素，可以给机体提供充足的营养，有助于提高机体免疫......

南瓜，属葫芦科植物，果实可食用。南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，具有促进生长发育、保护胃黏膜、缓解饥饿的功效。功效作用南瓜具有促进生长发育、保护胃黏膜、缓解饥饿的功效。促进生长发育:南瓜中含有丰富的......

1、白粥加足够的水煮开，慢慢熬，白粥的营养不会流失的。2、趁熬粥的时间，切南瓜;然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成;3、粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬;还是大火，煮到南瓜变软。4、时间紧迫，饥饿无比的......

孕晚期适量摄入南瓜对胎儿有一定好处，能促进宝宝骨骼和视神经发育，或提高孕妇身体免疫能力和抗病能力，但需适量食用。南瓜的营养价值丰富，含有的大量精氨酸、维生素、矿物质、叶黄素、蛋白质成分，适量食用还可以提高孕妇身......

巨无霸南瓜来啦，在四川的一家培育基地中，种出来了重达200斤的超级大南瓜，比我们平时看到的南瓜大了很多倍。那么200斤巨无霸南瓜是怎么回事？南瓜能长到多大？下面本站小编带来介绍。四川成都种出200斤巨无霸南瓜近日，四川成......

现在大家吃水果的时候去皮，做蔬菜的时候去皮。其实，这些水果和蔬菜的皮也很有营养，有很多治疗效果。哪种水果蔬菜皮有保健效果？7种蔬菜皮的效果不同的水果皮具有不同的药用和保健价值，如苹果皮抗氧化、葡萄皮抗癌等。1、苹......

糖尿病的患者应少吃南瓜。糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。而南瓜的升糖指数相对适中，虽然能量和脂肪含量较低，还富含......

随着气温的逐渐下降，人们会越来越觉得干燥，这个时候建议你多吃一点南瓜，那么干燥的节气里吃南瓜有什么功效与作用呢？今天就跟着小编来了解下吧。多吃南瓜对身体好处多多1.南瓜果肉富含维生素E、A、C、D、B，矿元素镁、钾、......

食物中含有着非常丰富的营养物质，多吃一些对身体好的食物能帮助孩子健康成长，南瓜有营养还能排便预防便秘是很好的食物。孩子多吃南瓜好处多。宝宝吃南瓜有什么好处呢?南瓜辅食怎么做，下面本站小编就来和大家说一说。宝......

乳腺纤维瘤是一种很常见的乳腺疾病，这种疾病对女性的健康有很大的危害，乳腺纤维瘤患者的饮食是特别重要的，是可以吃南瓜的，南瓜中含有丰富的营养物质，还具有润肠通便的作用，所以患者是可以食用的。乳腺纤维瘤是一种常见的疾......

宝宝的肠胃功能非常的脆弱，不管是在受凉海是在吃的过多的时候，都可能会出现有不舒服的情况，最常见的就是拉肚子，肚子痛等。这时候在饮食方面一定要格外的注意，尽量不要在此对肠胃造成刺激，那么，宝宝腹泻能吃南瓜吗？一、宝宝腹......

要做好咸蛋黄焗南瓜这道美味佳肴，不仅要掌握烹饪方法和技巧，在选材方面也很讲究，需要注意以下两点：1、挑南瓜要记住一点，越老的南瓜营养成分越高越全，它含有的水分就越少，糖分就越高，口感就越敦实厚重。可以用手指去检验南瓜......

很多人都有胃溃疡，但很多人分不清胃溃疡和胃炎的区别。他们甚至认为胃溃疡是一种简单的胃炎，但当胃溃疡严重时，它比胃炎更有害。如果我们能调节生活中的饮食，我们可以有效缓解胃溃疡的症状，炖更多的汤，推荐三种食谱来减轻胃......

秋冬季气候干燥，容易导致宝宝上火便秘，南瓜有很好的通便作用，而且口味香甜，很容易为宝宝接受，让我们来看看这款南瓜香肉饭的做法吧。材料：1、米2杯、南瓜300g(连皮)、猪肉150g、干香菇2朵、2、蒜头2瓣、虾米1小匙、高汤或是......

核心答案健脾益肺、促进消化、补血养胃功效与作用糯小米南瓜粥是以南瓜和糯小米为主要原料，经过长时间熬煮得到的养生粥。味道甘甜软糯，容易被人体消化和吸收，其中含有多种营养元素，具有健脾益肺、促进消化以及补血养胃的......