一歲寶寶能吃哪些粗糧

粗糧的營養價值是比較高的，但很多媽媽考慮到由於寶寶的腸胃功能是較弱，所以就不給寶寶吃粗糧。這樣的做法是不正確的，有些粗糧寶寶是可以吃的。那麼一歲寶寶能吃哪些粗糧？

粗糧中的纖維成分是很高的，除此以外還含有豐富的微量元素，比如說鈣，鐵，鋅，鎂。大家都知道，微量元素鋅可以幫助寶寶變得更加聰明有活力。微量元素鈣可以促進寶寶的生長髮育。但是媽媽是給寶寶吃粗糧的時候，需要一歲寶寶的腸胃消化功能還是比較弱的，因此給寶寶吃粗糧的時候，可以要吃一些比較好消化的，比如說小米，黑米。將紅豆打成泥也是可以給寶寶吃的。

寶寶粗糧粥的做法是比較簡單，而且比較有營養，可以養胃，比如說小米粥。媽媽首先將小米浸泡一晚上，這樣小米熬起來會變得更快。然後將南瓜切成片，再準備幾顆紅棗。將水放在電飯鍋中，等水開後，加入小米南瓜以及紅棗與枸杞，然後慢火熬製一小時。等到小米完全變軟之後，就可以餵給寶寶了。小米南瓜粥容易消化，而且味道甜甜的寶寶也喜歡吃。