吃月餅後，一天的飲食應以清淡爲主，不能太油膩。一日三餐，如果早餐吃月餅，午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜時油少放一些，油大的菜換一種烹調方法，爆炒改爲涼拌，紅燒換成清燉，一部分葷菜用蔬菜、水果代替。據介紹，月餅早上吃最......

減肥健康的食譜.天到了，減肥又稱爲了大家最關注的話題。對於減肥言，在每個人的觀念中，他們總是認爲只要稍加註意飲食就能很好地減肥，尤其是不吃晚飯一直是最好的減肥方式。事實上，不吃晚餐不僅會傷害胃，還會損害整個身體功......

性病患者的飲食以清淡爲主，多吃解毒利尿，有助於疾病的治療恢復。1、食物多樣化：每一頓飯，儘量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。2、多吃新鮮蔬菜和水果:艾滋病感染者和患者日常多吃新鮮蔬菜和水果，提高對疾......

對於孕婦來說，懷孕早期的飲食是最困難的。因爲懷孕早期的時候一般都會有妊娠反應，會影響到孕婦的飲食，吃飯也會相對沒有什麼胃口。孕婦的飲食不但要清淡還要營養，這樣纔有利益胎兒的發育。那麼孕婦怎樣吃纔算是清淡飲食呢......

天氣每天干燥，很多人發現自己的皮膚也越來越緊張乾燥，癢得受不了，癢得越多，癢得越多，惡性循環就越煩惱。這種天氣乾燥寒冷引起的皮膚乾燥癢，應如何預防和改善？這是因爲當天變冷，空氣乾燥，皮膚缺水，沒有光澤，表皮薄脆，皺紋多，皮膚表......

坐月子期間需要清淡的飲食，保證產婦的身體能夠恢復到正常，油膩的食物對於寶寶有所傷害，容易引起拉肚子。對於孕婦的傷害也比較大，容易出現便祕。那坐月子吃什麼比較清淡？1、小米粥中含有的蛋白質、維生素較多，一般在剛生產......

牙痛怎麼辦？牙痛的原因有很多，但任何牙痛都無法忍受。飲食能緩解難以忍受的牙痛嗎？今天想介紹的是，有什麼能快速緩解牙痛的食物，決不能錯過。6種食物緩解牙痛蔥。可能很多人都不喜歡吃洋蔥，但是它的汁液對牙痛的治療非常有......

首先就是清蒸鯉魚湯等，基本方式就是一條鯉魚，鯉魚除去鱗、洗淨。把鯉魚隔水有效蒸熟，電鍋、湯鍋都可以的，而用電鍋的時候外鍋放上一杯水，而用湯鍋之時，水滾之後放入鯉魚蒸，也不用加油鹽調料。還有就是黃豆排骨湯、黃芪鱸魚湯......

產婦在哺乳期的時候由於要餵奶的關係，並不能夠吃辛辣刺激性的食物，需要吃的清淡些。在哺乳期的時候吃多一點清淡的食物對身體的恢復也能夠起到非常重要的作用，如果你不知道該吃哪些食物，下面的哺乳期清淡飲食食譜可以來看......

心血管疾病該怎麼吃？慢性病在飲食上有不同的要求。心血管疾病是中老年人最常見的疾病之一，所以讓我們來看看心血管疾病的飲食和禁忌。心血管疾病吃什麼海帶。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。......

很多朋友會問我，出門在外，備些什麼藥好？我自己最近帶女兒出門，她膝蓋受傷了，我也心疼的不得了。所以我根據自己的臨牀經驗，給大家一些實用的建議。這裏只說一些常用藥，不說極端情況，儘可能讓大家少帶一些東西上路。如果病的嚴......

清淡飲食是在食物多樣化的基礎上，合理地搭配營養，其主要特點是儘量保持食物原有的味道和營養成分，少油、少鹽、少糖、不辛辣。那麼清淡飲食等於吃素嗎？清淡飲食應該怎麼吃？下面本站小編帶來介紹。清淡飲食等於吃素嗎清淡飲......

癲癇患者的思想要清靜，這是最主要的癲癇的預防需注意的地方。炎熱的夏季，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，癲癇患者要讓自己的心靜下來，避免癲癇發作。癲癇對患者的危害很大，每次癲癇發作，都會傷害患者的大腦一次。因此，患......

有關研究資料顯示，子宮異常不育約佔女性不育症的30%-40%。子宮在生殖生理和生殖內分泌功能中發揮着最重要的作用。子宮性不育症包括子宮發育不良(幼稚型子宮)、青春型子宮、幼兒型子宮，具體症狀是子宮結構和形狀正常，但......

烹飪的方法非常多，而且不同的地區，做菜的習慣和愛好也是不同的，常見的有炒、蒸、煮等多種方式，對於孕婦來說，還是吃的清淡一點比較好，同時也要保證營養均衡，滿足胎兒和自身的需求，不過，孕婦清淡的飲食有哪些？孕婦清淡的飲食，應當......

糖尿病患者有什麼飲食禁忌？我們知道糖尿病食治療非常重要，飲食治療能有效控制血糖問題，必須特別重視。糖尿病患者的飲食禁忌1、糖尿病患者不應多吃鹽糖尿病患者和其他人一樣，應避免鹽過多，鹽過多會加速心血管病變(約佔糖尿......

女性在來大姨媽的時候，一定要注意飲食搭配，不合理安排飲食就很容易影響經血排出，甚至會給健康造成威脅。有些女性很喜歡吃泡麪，泡麪既美味又方便，是工作繁忙的女性的最愛。那來大姨媽可以吃清淡的泡麪嗎？大姨媽期間是可以偶......

產婦生完孩子後，全家人都會沉浸在新生命誕生的喜悅中，不過大家在關心新生小寶寶的同時也不能忽略了對產婦的關愛。產婦分娩時會經歷巨大的疼痛，成功分娩出嬰兒之後，產婦外陰和陰道口往往會有不同程度的撕裂或者磨損，如果護......

今日夏至，意味着進入了酷暑悶熱模式，而且孕婦相對來說比普通人更加的怕熱，那麼在夏季吃什麼水果解暑比較好呢？孕婦夏天飲食應清淡，但也不要少了營養哦。孕婦夏季吃什麼水果解暑櫻桃櫻桃是所有水果中含鐵質特別豐富的，幾乎是......

飲食最根本的原則就是，食物要多樣化，主食應以穀類爲主，多吃蔬菜水果，經常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉。在此基礎上，再提倡清淡少鹽，對脂肪和食鹽的攝入量加以控制。這裏要特別推薦“一到七”的清淡飲食模式。一個......