一、攝食富含鋅的食物不可忽視被稱作“生命”的營養元素鋅是身體100多種多樣酶的構成成份之一，一旦人體缺鈣，諸多酶不可以充分發揮其功效，易導致性命新陳代謝阻礙。鋅對推動大腦發育功效重特大。人的大腦神經元細胞從試......

午睡對特定人羣非常重要，比如兒童、老年人、過度疲勞的人，或者一些有疾病的人，對於這部分人羣來說午睡時間不夠，可能影響其生活、精神狀態甚至影響情緒，然而並不是人人都適合午睡。那麼哪幾類人不宜午睡？午睡之後還是很困怎......

有美白需求的人，可適量增加一些富含多種維生素及礦物質等食物的攝入。簡單來講，如果皮膚中的黑色素細胞數量增多或其活性增強，皮膚顏色就會變深、變黑。因此，美白主要是防止黑色素細胞在皮膚過多堆積。而引起黑色素細胞數......

洪澇災害帶來生態環境惡化、蚊蟲滋生，水源和食物易受污染，再加上受災羣衆心理生理雙重疲勞導致的免疫力下降，都會引發傳染病和相關疾病。那麼洪水過後如何消毒？下面本站小編帶來介紹。洪災之後防大疫警惕這幾類疾病首都醫......

糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病，患者日常需注意控制血糖，應該少吃吃脂肪、膽固醇、鈉含量特別高的肉類。1、糖尿病患者必須限制脂肪攝入，尤其要減少飽和脂肪酸的攝入，少吃鴨皮、豬油、奶油等，以防止糖尿病伴發血......

血糖高的患者可以少吃一些南瓜。南瓜的升糖指數相對適中，而且脂肪含量較低，還富含胡蘿蔔素等營養成分。因此，血糖偏高者少量食用南瓜一般不會引起血糖升高，但過多食用不利於血糖的控制。血糖偏高者，日常飲食應多樣化、少食......

胃病患者適量吃白蘿蔔有一些好處。胃病是胃部疾病的統稱，包括很多疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃癌等。而白蘿蔔富含膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2及多種礦物質等，可以促進胃腸蠕動，從而幫助消化，尤其是對改善便祕有一......

產婦在坐月子期間，可以適當吃大多數新鮮的水果。由於產後腹部肌肉鬆弛，臥牀時間長，運動量少，致使腸蠕動變慢，更容易發生便祕，從而增加痔瘡等疾病的發病率。新鮮的水果中含有多種維生素、無機鹽、膳食纖維、果膠、有機酸等成......

存在胃息肉的患者，一般不適合吃難消化、刺激性的食物，儘量避免富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。1、存在胃息肉的患者，不宜吃生蔥、大蒜、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。這些食物可能會直接刺激胃黏膜、促進胃液分泌，從而引發......

心臟不好通常是患有心臟疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、心肌炎、風溼性心臟病、先天性心臟病、心力衰竭等，不同疾病患者的飲食原則也各不相同。1、如果是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛患者，可以食用低鹽......

傳統醫學認爲，腎臟不好的人需要根據具體情況來決定能不能吃生薑。腎臟不好的人主要表現爲腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。1、腎陽虛以“外寒”爲主要表現，患者可出現全身怕冷、手腳冰涼、黎明時腹瀉等不......

糖尿病患者可適量吃一點西洋參。傳統醫學認爲，西洋參具有補氣養陰、清熱生津等作用。而糖尿病屬於中醫疾病“消渴”的範疇，多與先天因素、飲食因素、情緒異常等導致的陰虛內熱有關。因此，糖尿病患者適量吃一點西洋參，可能......

“癲癇”這種疾病讓人聽了心生恐懼之感，此類疾病俗稱“羊癲瘋”，此病發作，症狀讓人害怕，要徹底治療此病，還需要全面瞭解癲癇病因，根據病因進行鍼對性的治療，才能達到更明顯的效果，下面是對癲癇病病因的解釋。現代醫學認爲發生......

肺癌這種惡性腫瘤已成爲我國第一癌，致死率居所有惡性腫瘤之首。這種可怕的癌症，因爲早期沒有及時發現，中晚期接受診察時情況嚴重，很難恢復無力。因此，多年來，國家提倡早期肺癌篩查，將肺癌的徵兆殺死在搖籃中。1.五種人需要肺......

胃炎是由各種病因引起的胃黏膜炎症，根據臨牀特點可分爲急性胃炎和慢性胃炎。不同胃炎的患者，適宜吃的食物可能會有所差別。一、急性胃炎的患者適宜進食清淡流質或少渣飲食。1、急性發作期用流質飲食，以使胃部得到充分休......

如果不過敏，咳嗽的患者一般能適量吃魚。咳嗽是呼吸道疾病中最常見症狀之一，患者的飲食宜清淡、富有營養、易消化，可多吃一些富含優質蛋白、維生素、礦物質的食物，避免進食油膩、過鹹、辛辣刺激食物，忌菸酒、濃茶等。而大多......

糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病，患者日常需注意控制血糖，應該少吃脂肪、膽固醇、鈉含量特別高的肉類。1、糖尿病患者必須限制脂肪攝入，尤其要減少飽和脂肪酸的攝入，少吃鴨皮、豬油、奶油等，以防止糖尿病伴發血脂......

中醫認爲，桂圓爲溫性食物，有補脾養血的作用。溼氣重主要包括溼熱內蘊、痰溼內蘊、脾虛溼盛三種情況。其中，痰溼內蘊、脾虛溼盛者可以適量吃幹桂圓；而溼熱內蘊者一般不建議吃。宜食食物溼氣重的人通常建議吃一些具有利溼、......

引起女性腿抽筋的原因有很多，包括受寒、受壓、疲勞、缺鈣等。發生腿抽筋的人，飲食上要注意營養均衡，建議多吃一些高維生素B12、高維生素D、高鈣、高蛋白質的食物。同時，注意驅寒保暖，經常變換睡眠姿勢，控制運動時間。若老年......

柿子富含多種維生素及微量元素，可以軟化血管，降低血壓，適合70歲老人食用。但是由於柿子性寒，含糖量高，且含有大量鞣酸，食用過多可能會使胃部產生結石，因此不宜多吃。宜食食物老人宜吃高維生素A、高維生素C、高維生素D、高膳......