X型腿是我們生活中比較常見的一種腿部畸形的疾病，這種疾病非常影響人們的正常生活和工作，而且還會給患者帶來身體的不美觀，那麼，下面簡單介紹一下X型腿怎麼才能徹底治癒?
1、坐在椅子上，兩手後撐，足踝處夾一物體(可由厚換薄)，兩膝併攏，然後直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。
2、兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至大限度保持2秒，再還原。
3、直腿坐，兩手體後撐地，兩膝間夾一軟物(如小皮球)，用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鐘。要求小腿用力夾物體。這是X型腿矯正方法很常見的情況。
4、兩腿開立成二位，兩膝儘量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半羣，慢慢擡起腳跟，然後下落，反覆提起並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
5.、小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。
內踝間距在3-6cm者，可非手術治療：白天按摩大腿外側肌肉，晚上在小兒入睡後作兩踝及股骨髁靠攏並以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正;補鈣和維生素D,並多曬太陽。 這點在X型腿矯正方法中非常的重要。
特色治療X型腿，主要是通過先進的有限手術結合外固定的微創矯形技術來進行X型腿畸形的治療的，此方法創傷小、痛苦少，術後不行石膏固定，不影響膝關節功能。由於在鬆質骨內截骨，所以骨癒合快。術後結合功能康復，使整個療程與傳統方法治療大大縮短。對於少數畸形嚴重的X型腿患者，也可達到畸形完全矯正的目的。
