嬰兒趴着睡能夠提升睡眠，使夢醒次數和時間減少，可以使身體接受外界刺激，如響聲、光源等會減少。從人體解剖角度看，嬰兒的膈肌、肺的後面都比較長，在趴着時，肺部受到的壓力最小，呼吸也是最自然的。嬰兒趴着睡覺時，會受到膈肌的壓力，而牀的反震力會促進心肺功能的發育，隨着嬰兒的四肢的發育，可以自由的進行體育鍛煉。趴着睡覺有利於鍛鍊身體，從仰頭到雙腕支撐，可以增加手腕、手臂和背部的力量。
如果嬰兒是趴着睡，一定要保證嬰兒的牀和被子要硬一些，不能蓋太厚的褥子，不能放太多的毛絨玩具。注意觀察嬰兒的吸氣，如果嬰兒趴着睡覺時有呼吸不暢的現象，可能會引起窒息。
5個月的嬰兒要保證足夠的睡眠，並儘可能的準時入睡。日常生活中要注意按時餵食，並確保充足的乳汁。
