我們要想不被肛門息肉所困擾，就一定要知道此病的預防方法是什麼，但是很多朋友對此並不是很清楚，所以我們今天就針對這個問題，來爲大家詳細的回答一下，讓大家知道預防肛門息肉有妙招，下面就一起來看一下吧。
1、一定要多活動
不要久站久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，完全可以有效地減輕肛門息肉症狀。
2、切忌久蹲
尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因爲蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液迴流，引起或加重肛門息肉症狀。
3、便後記得清洗乾淨
肛門息肉病人便後使用柔軟的衛生紙擦乾淨，有些衛生紙過分粗糙，有些衛生紙還含有熒光劑化學劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。
4、早晚做提肛運動
早晚做提肛運動可以緩解肛門息肉，也是常用的肛門息肉預防方法。
5、在辦公室裏多喝水、多吃纖維粗的食物
專家說，喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。比如蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等，有助於肛門息肉預防。
看了上述內容的介紹，您對肛門息肉的日常保健工作應該清楚了吧，大家不妨試試哦。肛門息肉是一種很頑固的疾病，同時也給患者帶來了一些痛苦，所以一定要在治療的同時多加註意飲食，那麼患者的一些預防方法有哪些，上述的可以借鑑一下，應該會帶給患者一些幫助的，希望患者能早日有一個健康的身體!
