發現尿酸水平上升的現象，應該用正確的方法降低尿酸。持續的高尿酸威脅人體健康，容易引起痛風和腎結石，如果不注意穩定的控制這個指標，在疾病出現之前重視，身體受到損害。因此，要知道尿酸高的注意事項可以改善。否則，往往有壞習慣，相關常識不清楚，健康受到威脅。有些人認爲多喝咖啡會降低尿酸，這有根據嗎？
咖啡是生活中常見的飲料，很多人想醒來就喝咖啡。咖啡中含有很多咖啡因，使神經興奮，保持精神狀態良好，其中含有的物質對降低尿酸濃度沒有積極作用，經常喝大量咖啡，反而容易影響身體的正常代謝，體內尿酸的堆積量也很多。爲了防止這種情況發生，降低尿酸應採取合理的方法，不要過度依賴咖啡，以免威脅健康。你需要知道什麼常識？
1、多喝水有利於尿酸排泄
痛風的許多健康常識應該清楚，尤其是補充足夠的水分是排泄尿酸的重點。很多人不知道水分的獲得量和尿酸的高低有什麼關係，平時口渴的時候喝水，水分的獲得量少，尿不能正常排泄的時候體內的尿酸濃度有可能上升。
爲了防止這種情況發生，降低尿酸每天的水分獲得量必須充分，身體產生的尿酸隨着尿液的排出，自然可以改善高尿酸，避免尿酸濃度的提高威脅健康。
2、控制飲食很重要
降低尿酸注意飲食也很重要，有些人的飲食方法不正確，大量攝取容易提高尿酸的食物，體內尿酸濃度可能會繼續提高威脅健康，控制飲食可以調節身體因此，在改善高尿酸的過程中，豆類食物、動物內臟、火鍋等應儘量少吃，否則會影響尿酸泄。
3、必要時應服藥
如果尿酸持續超標，已經有病趨勢，最好服藥。因爲單純通過良好生活習慣養成降低尿酸的速度還比較緩慢，可能沒有那麼明顯的效果，而通過適當用藥可以輔助降低尿酸。
在醫生的指導下，服用降低尿酸濃度的藥物可以達到良好的改善效果，否則持續高尿酸沒有正確用藥來控制疾病發展，可能尿酸濃度繼續升高的情況下身體健康會受威脅。
