痱子，大部分是因爲夏季天氣炎熱導致身體局部皮膚沒有能及時透氣，出現的汗管破解所引起的丘疹、水皰，如果再發生出汗等現象時，就會引起痛癢或者發炎，甚至更進一步的加重，那麼，冬天出痱子怎麼辦呢？
1、在保證溫暖的情況下，降低所在房間的溫度，同時保持所穿衣物的透氣性，避免出現汗液，也避免陽光直射痱子的皮膚，導致痱子的痛癢發作，保持痱子局部皮膚的清潔和乾燥，避免用手去抓和撓生出痱子的皮膚，不要影響痱子的恢復。
2、飲食中，多進食一些清淡和富含維生素的食物類型，一定不能吃的過飽，同時，減少高糖和高脂肪類和油膩類食物的攝入，減少皮膚油脂的分泌，有利於保持皮膚的乾爽，可以減少痱子的發作，同時多飲水，來促進身體的血液循環。
3、避免使用鹼性沐浴液，有痱子的局部皮膚，要保持清潔和乾爽，最好可以每天都使用溫水清洗，不要使用涼水或者熱水，會刺激皮膚的血液循環，刺激皮膚的痛癢，在洗澡過程中，一定避免使用鹼性洗液，會刺激痱子的生長，不利於局部皮膚的恢復，
