許多 媽媽在沒生孩子前就逐漸擔憂月子期內的清理難題了，難道説要像老大家説的那般，一個月不可以洗頭冼澡？愛乾淨的年青媽媽們如何吃得消！到底月子期內能否像平常那般清理身體呢？
清理重新開始
分娩全過程中，孕婦會出汗多，而生完孩子汗水更會增加，新媽媽的頭皮和秀髮會越來越非常髒。這個時候若依照規矩不洗頭得話，味兒刺鼻算不上，還很有可能造成細菌感染，並導致掉髮、頭髮破裂或分岔。因此，月巷子裏只需新媽媽健康情況容許，就可以洗頭。
月嫂提示：
1.洗頭時可以用指肚推拿頭皮，洗好後馬上用電吹風烘乾，防止受冷氣機吹襲。
2.洗頭時的温度要適合，不必太涼，最好是維持在37℃上下。
3.不必應用刺激太強的洗頭用具。
4.新媽媽整理秀髮最好用梳子，防止造成靜電感應刺激性頭皮。
假如氣温太涼或是家中標準不適合洗頭，新媽媽可以用按時清理頭皮來替代洗頭。
清理頭皮的方式：
將藥用價值酒精防水防火濕熱，再以脱油棉絮浸濕，將秀髮分離，上下左右擦洗頭皮，稍拿手推拿一下頭頂部後，再用木梳將髒污刷落。媽媽們能夠在每日下午時擦洗一次，再用軟梳整理秀髮，好讓頭頂部血氣通暢，維持頭部清爽。
先擦浴後冼澡
生完孩子立即清理身體具備活血化瘀、理氣的作用，可協助新媽媽消除孕婦分娩疲憊，維持舒適的情緒。可是，生完孩子的前幾日，有一些媽媽身體較為孱弱，有一些則會因創口大、撕破傷比較嚴重或腹腔有傷口，碰到這類狀況，可先做擦浴。等候傷口修復的差不多了再洗淋浴。
擦澡的方式：
用煮沸的水添加10cc的藥用價值酒精及10g的鹽，摻合着變成擦澡水，用純棉毛巾浸濕、扭幹，輕輕地擦洗媽媽的腹部及出汗較多的地區，夏季可早、中、晚各擦一次，若氣温較為清涼時，則在中午清洗一次就好。
當媽媽精力修復得差不多了，就可以逐漸淋浴間了。淋浴間時不必空着肚子，防止產生血糖低；自來水不必超温，以防全身上下肌膚毛細血管過多血腫，導致頭頂部血供不夠而頭昏。除此之外，應留意淋浴室中的室內通風，別害怕吹風機而造成 氧氣不足。
月嫂提示：
1.產媽媽的洗澡水温宜維持在35℃—37℃上下，即便 是夏季也不能用較涼的水洗澡，以防產後惡露排出來不暢，造成腹疼及日後月經失調、身痛等。
2.產媽媽應切勿坐浴，每一次冼澡的時間不適合太長，一般5—10分鐘就可以。
