訓練 - 你的性格 1
按下列七個層面來測量你的性格
1.活躍性程度
低 高
12 3 4
我最喜歡 我很喜歡健身運動
清靜的主題活動 也老是在奔波
2.週期性
低 高
12 3 4
我還在不一樣的日子 我每日在同樣的
在不一樣時間 時間覺得捱餓和睏乏
覺得捱餓和睏乏
3.對新環境的反映
防止 貼近
1 2 3 4
我還在新環境中 我很喜歡去新地區
或觸碰路人 結識新朋友
或試着新生事物時 試着新生事物
感覺心裏不舒服
4.適應能力
低 高
1 2 3 4
我要花很長期 我可以迅速融入
融入日程和自然環境 日程和自然環境的更改
的更改
5. 注意力的分散程度
低 高
1 2 3 4
我可以長期 我的邏輯思維非常容易被分散
致力於一項主題活動 注意力常常遷移
6.恆心
低 高
1 2 3 4
我對主題活動迅速就 我致力於一項主題活動
喪失興趣愛好 直至進行截止
並轉為其他事兒
7.情感表述抗壓強度
低 高
1 2 3 4
我非常少情感露出 我的所有喜怒哀樂
他人難以瞭解 他人都瞭解
我真真正正的覺得
訓練 - 你的性格 2
想一想你性格中的優點
我的性格哪幾個方面是優點:
如今想一想你的性格中什麼並不是優點
我的性格哪幾個方面並不是優點:
訓練 - 性格結合
用一枝藍筆將你對小孩性格的等級分類圈出去,隨後用一根線框把他們連起來。
活躍性程度 ○1 ○2 ○3 ○4
週期性 ○1 ○2 ○3 ○4
對新環境的反映 ○1 ○2 ○3 ○4
適應能力 ○1 ○2 ○3 ○4
注意力的分散程度 ○1 ○2 ○3 ○4
恆心 ○1 ○2 ○3 ○4
情感表述抗壓強度 ○1 ○2 ○3 ○4
訓練 - 性格結合
用一枝記號筆將你對自身性格的等級分類圈出去,隨後用一根線框把他們連起來。
活躍性程度 ○1 ○2 ○3 ○4
週期性 ○1 ○2 ○3 ○4
對新環境的反映 ○1 ○2 ○3 ○4
適應能力 ○1 ○2 ○3 ○4
注意力的分散程度 ○1 ○2 ○3 ○4
恆心 ○1 ○2 ○3 ○4
情感表述抗壓強度 ○1 ○2 ○3 ○4