寶寶的身體健康是每個家長最關心的問題,但因為寶寶年紀還太小,抵抗力也比較弱,所以經常生病。寶寶一生病,家長們也不好受,為了不讓寶寶生病家長們也是諮詢了很多寶寶應該吃的食物,那麼3歲寶寶面色發黃吃什麼?
3歲寶寶面色發黃吃什麼
寶寶出現面色發黃的情況,一般是因為營養不良而造成的,如果寶寶在家吃飯長期都是挑食的話,就很容易營養不良,這樣對寶寶的身體是有很大危害的。所以當寶寶因為營養不良而面色發黃時,應該給寶寶多吃蔬菜水果,將寶寶挑食的壞習慣糾正過來。
如何改善寶寶面色發黃
1.寶寶面色發黃是因為脾胃虛弱,而這個時候的寶寶不能吃辛辣的食物,對於大一些的寶寶,家長們要多喂寶寶青菜水果吃,給寶寶吃的食物要是清淡好消化的食物。
2.不能給寶寶喝冷飲或是酸奶製品,因為過於冰凍的飲料會刺激寶寶的脾胃,酸奶製品則會打亂寶寶腸道的平衡,所以家長們給寶寶喝飲品的時候要注意了,儘量給寶寶喝熱飲,保護寶寶的脾胃。
3.給寶寶吃的食物也要注意搭配,葷素搭配要合理,有菜有肉才能避免寶寶營養不良。