大家都知道體內濕氣重的話,容易出現食慾不振、精神不振等情況。其實不僅是大人才會出現體內濕氣重問題,小寶寶也會出現體內濕氣重現象,對於小寶寶來説,若是出現濕氣重應該要引起重視,以免影響寶寶的成長。那麼,寶寶濕氣重怎麼辦?
1.多運動
寶寶平時若是能多運動,可以提高身體免疫力之外,帶來好處更多。尤其是寶寶體內有濕氣,通過運動,可以將體內多餘水分去除,達到去濕的作用。寶寶運動也要選擇好時間段,在運動過程中要多出汗,但是運動後不能大量喝涼水,以免引起寶寶着涼。
2.多喝湯水
精神不振是寶寶體內濕氣重最明顯症狀之一,此時可以吃温性食物,減少致病之源,因此媽媽不妨用玉米、淮山、扁豆具有祛濕功效的食材給寶寶煲湯,也可以去除體內濕氣。
3.在通風處玩耍
寶寶體內濕氣重,不宜長時間在潮濕地方呆着,若是室內濕氣重的話要注意通風,尤其是在陰雨季節,不妨開暖氣,讓室內更加乾爽,不僅能幫助寶寶去除體內濕氣,也能避免皮膚病的出現。此外,衣服不幹的話也不要讓寶寶穿,以免着涼。