我們身體是有一個體温調節系統的，體外温度低於體內温度，我們就會感覺到冷，皮膚的毛孔會顫慄，體外的温度高於體內温度時，就會感覺到炎熱出汗。如果身體出現了病變，就有可能引起身體的異常高温。對於體温37度8算髮燒嗎？
37.8度算髮燒嗎
一般情況下來説，人體在高於37度的時候就是屬於發燒的狀態，但是如果不高於3/8度的話就是屬於低燒的狀態，這個時候可以通過物理降温以及飲食調理的方式來進行改善，可以給自己適當的進行温水浴，同時也要注意多補充一些水分，因為在發燒的過程中，人體的身體反射情況是比較迅速的，要助於保持一個良好的生活習慣，飲食上面儘量多吃一點清淡的食物較好。
退燒小妙招
1、冷敷
如果持續高燒讓你承受不住，這時候可以採用冷敷幫助體內降低温度。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位用衣物蓋住就行。當冷敷達到一定的體温時，可以再換一次，反覆直到燒退為止就好了。也可以用冰塊包在布袋裏面進行降温。
2、熱敷
要是體温還不是很高的情況下可以採用熱敷的方式來進行退燒。用熱的濕毛巾反覆的擦拭病人的額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體温上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體温繼續升高。
3、擦拭身體
蒸發也確降温作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體温較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分，有助於散熱。
發燒帶來的體温上升，可能會導致我們身體內很多機能出現問題，所以當高燒持續不退時，就應該及時到醫院去進行退燒治療。避免長時間的身體高温對我們身體造成的危害。我們可以採取酒精擦身體等物理退燒的方法去嘗試給身體降温。
